冬季气候冷而且干燥，饮食上也要讲究一些进补，羊肉也是冬天人们很喜欢吃的一种肉类，山药也是冬天经常用来进补的食材之一，但是这两样东西却不能一起煮来吃。山药属于甘平食物，味甘性平，有补脾、蒸化痰、补肾安神的作用，常用于治疗脾虚食少、久泻不止、虚喘、消化不良、周身无力、睡眠不佳的人食用。
訾婧家訾婧家黄花鱼具有体态丰腴、肥而不腻、刺少而细、味道鲜美的特点。其营养丰富，蛋白质含量17.9%，高于鸡肉、猪肉、牛奶，且蛋白质的吸收率为97.7%；脂肪含量1.8%，能降低胆固醇含量，可预防心血管系统疾病，有美容、养颜之功效！而且黄花鱼含有的“黄花鱼脑素”是治疗高血压和心血管疾病的天然良药。
褚力宁中医认为，胡萝卜味甘性平，具有下气补中、利胸膈肠胃、健脾消食、化滞、明目、止痢等功效，可以治疗消化不良、胃肠不适、食少体倦、脘腹急痛、夜盲、眼睛模糊、营养不良以及失血过多引起的眩晕等。现代营养学发现，胡萝卜所含的营养素十分齐全，其中维生素A素和维生素C的含量为根茎类蔬菜中最高，还有少量的B族维生素。
解凯跃鸡蛋有养心安神，养血止血等作用。与香椿相配制成香椿煎鸡蛋食用，具有清热利湿、健脾化滞、发散风寒等功效，对慢性肠炎、肠风便血、腹部冷痛、产后虚寒、饮食积滞者尤为适合。香椿拌豆腐取黄绿色嫩芽200克，豆腐500克，精盐、味精、麻油各适量。
黄捷纾不可过量食用醪糟是中国传统的民间食品。以糯米为主要原料，通过将糯米经蒸煮、拌酒饼曲等工序加工制成。醪糟营养丰富，味道甘美香甜，吃法多种多样。可以加入青梅、生姜、鸡蛋等一起煮食，具有温阳、散寒、通经活血的作用，特别适合在寒冷的冬天食用，对月经不调、痛经、血淤的妇女有很好的食疗作用。
阴怡辰比喻栽培和提携后辈。语本《左传·昭公十一年》：“和五味以调口，刚四支以卫体，昭五色以章目，鸣大锺以肆耳。义而后可，谓之和。义，礼也。无礼，和不生焉。夫乐，天之精也，得失之节也。故覆而不贷，流而不淫，发而不陵，报而不乱。乱则昏，沈（沉）深则烦。简则约，匿则骄。淫则佚，佚则思，思则苛。
贝雨潇卡金达树皮为茜草科植物卡金达树的干皮。拉丁名为Cynanchum giganteum（Decne.）Merr.，印度，马来西亚和非洲有分布，在我国分布于广东，广西，云南 等地。味甘苦，性凉，有毒。具有清热消肿，祛瘀止痛的功效。用于胃脘痛，风湿关节痛，产后腹痛，疝气肿痛，肿毒恶疮。
仲莎莎蚯蚓烧汤有以下几种功效：一、在炎热的夏季，人们易有烦热、口干、咽喉肿痛、排便困难等症状，属于内热证，宜喝全虫泥鳅汤：全虫20只，泥鳅150克左右，葱、姜、麻油少许。
晏尚志豆浆的丰胸功效是很多女性都知道的，所以很多女性都会选择自制豆浆喝，甚至会加入一些花生或者芝麻进行制作，这样制成的豆浆里面含有的植物雌激素会更多，从而就能更好的丰胸。
师赛鸡内金薏米粥是一种滋补效果极佳，可以健脾利湿，清热利湿、美白养颜、补中益气、安神美容、降血压血脂、通便等功效的一种谷物，鸡内金薏米粥中薏米的营养非常丰富，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维等等，鸡内金是一种药用价值和营养价值非常高的食材。
禹皓鸡醇，又名鸟嘌呤，是细胞正常生长所不可缺少的物质为嘌呤碱类化合物，能参与核酸合成，对维持细胞正常代谢有重要作用。在细胞生长繁殖过程中，核酸有重要的决定性作用核酸的合成又是由嘌呤碱和嘧啶在细胞内缩合而成。故当核酸合成受到干扰时，在细胞内鸟嘌呤的含量显著减少。所以鸟嘌呤能够对抗核酸代谢的阻碍作用。
郭松宁薏苡仁，简称薏仁或薏米，为禾本科植物薏苡的种仁。中医认为，薏米味甘淡、性涼，入脾、胃、肺经，具有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，可用治泄泻、痢疾、湿痹、痈肿等症。《本经逢原》中记载：“米仁，除湿健脾，散经络中之湿”。《本草纲目》中记载：“薏米治湿痹拘挛、腰膝风湿、脚气肿痛”。
索轩宇芭蕉煮了吃清热润燥，具有一定的药用价值。芭蕉味甘，性寒，归肺、大肠经，具有清热润燥，滑肠通便的功效，常用于治疗肺热咳嗽，大便干结等。生食可以清热润燥止渴，熟食则可以健脾消疳积。香蕉和芭蕉区别：1、生长特点：香蕉长在树上，芭蕉长在地上。2、外形：香蕉是圆的，而芭蕉是长的。
候玉欣蒜水美容每天上床就寝前将蒜汁30～50毫升兑入150毫升蜂蜜水，饮后立即休息。此后出汗自然增多，体内废物排出亦多，连续服用3～5天，即可收到理想美容效果。此外，大蒜捣成浆糊，加适量蜜蜡，调匀后涂敷在脸上及手背生有粉刺的地方，过15分钟用温水洗净，半月进行一次，有显明的消炎灭菌去粉刺作用。
侯志红给小猪打耳号的目的在于对同群或同圈小猪，由于外貌、毛色及形状相似而难以辨认，另外猪的生长速度差异较大，给喂养管理带来不便，因此，通过给猪剪耳标记，解决了辨认猪只的困难，防止疾病交叉感染，便于进行防疫治疗、称重和饲喂的“三定位”。按照猪场管理要求，耳牌分为不同样式的耳牌和不同颜色的耳牌。
楚浩桐蜂乳的营养成分非常全面，其中蛋白质和氨基酸的含量和配备都很优秀。蜂乳中还含有10多种人体不可缺少的无机盐和微量元素，有9种脂类成分和5种人体需要的维生素。蜂乳对多种疾病均有疗效，其中对呼吸道、胃肠道疾病及妇女白细胞减少症、儿童体弱多病等疗效尤为突出。
仝筠泽1、美容养颜经常喝桃子水可以改善皮肤粗糙，使皮肤充满弹性并美容养颜。桃子本身含有很多维生素、微量元素和生物酶，能有效的调理人的血液循环，让我们的身体得到美容元素的滋养。2、预防心血管疾病桃子肉和桃子皮之间有一层嫩黄的果肉，这层的营养是最丰富的，将桃子整个煮水能够起到润血管、清理血管垃圾的作用。
初雅曦生吃生姜汁有以下几个作用：1、生姜中含有挥发油、姜酮、姜烯酚等辛辣芳香的姜辣素，生吃生姜汁后，这些姜辣素可以刺激口腔黏膜，促进唾液和胃液的分泌，进而起到开胃健脾、增进食欲的作用；2、生姜中还含有镁、钙、铁、钾、磷等无机盐，这些物质可以有效地缓解因为消化不良造成的局部肌肉紧张，
岑康辰中医认为，冰糖味甘、性平，入肺经，有止咳化痰、清热生津的功效；川贝母味甘苦、性微寒，入肺、心经，有清热润肺、化痰止咳的功效；百合味甘、性寒，入肺、心经，有补肺养阴、止咳化痰、清心安神的功效；荸荠味甘、性寒，入肺、胃经，具有清热生津、化痰、消积、止泻的功效，可用于治疗热病伤津、口渴、痰热咳嗽、黄疸、
邹凌朗粘米粉下油锅煸炒，主要是去除粘米粉的生粉味，不能炒过火，把它炒散了，变黄了，就可以了！锅里不要放盐！粘米粉用凉开水调匀（放凉开水熟米粉比较筋道），和包饺子皮一样，皮不要太厚，包上馅，下到开水锅里煮熟就行！如果担心粘米粉有生粉味，可把粘米粉炒一炒。
向国萍