猪肚子有补气养血，滋补养生功能：猪肚含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及B1、B2等营养成分。中医认为猪肚味性辛、苦、温、无毒，入脾胃经，有补虚损、健脾胃的功能。猪心：有养心安神的作用。适用于气血不足引起的心悸、失眠、心烦、体虚乏力等。猪肝：有补肝明目的功效。
阙友财阙友财喝了一杯凉水，如果是在吃的很饱的情况下喝冷水，可能会刺激胃肠，导致胃肠血管挛缩，从而出现腹痛等临床症状。另外如果吃的是比较油腻的，比如猪油、羊油、黄油等饱和脂肪酸含量较高的食物，如果再喝凉水，有可能影响脂肪的吸收，出现脂肪吸收不良现象，进一步出现了腹泻等临床症状。
焦亮钧苦茭炖肚子是一道非常家常的菜肴，苦荠的功效与作用也是非常广泛，可以清热祛湿，用于治疗心烦不安，口苦，黄疸以及恶疮痈肿和水痢。苦荠炖猪肚子就是一道具有调理腹泻作用的美食，主治赤白拉痢十分有效。我们每天都在厨房中创造出各种美味的佳肴，这些看似普通的食物实际上具有调理疾病的作用。
梁枢雯1、生蚝有补肾养血、壮阳等功效，对男性性功能障碍等有一定的食疗功效。生蚝含有锌及特殊成分牛黄酸等，是促进精子生成及提高精子质量的天然营养物质。2、生蚝含有容易被消化吸收的各种氨基酸、牛黄酸和维生素B、E等，容易被人体消化吸收，有养颜美容的作用。
商奕东以每百克计算，猪皮中含蛋白质15.8克、脂肪4.5克、钙414毫克、铁13.2毫克、维生素A3.8毫克。每百克猪皮所做的肉冻中含蛋白质53克、脂肪11.4克、钙2575毫克、铁69毫克、维生素B2 1.9毫克。
包庆孝中医认为，核桃味甘性温，入肾、肺经，有补肾固精、温肺定喘、润肠通便的功效，适用于须发早白、梦遗滑精、久嗽喘促、肠燥便秘等；红枣味甘性温，入脾、胃经，有补中益气、养血安神的功效，适用于血虚萎黄、脾虚食少、妇女脏躁、心悸不安等。中医认为“发为肾之外候”，因此经常食用核桃对乌发很有帮助。
管允夏1、补脑益智青芒果中磷元素的含量非常高，可以提高脑细胞的活性，消除疲劳感，提高记忆力和判断力。2、滋润皮肤青芒果中含有的维生素A非常充足，能促进视网膜细胞的再生和分化，同时对上皮黏膜有保护作用，可有效预防皮肤组织、黏膜组织出现过度角质化，对预防妇女粉刺及暗疮十分有效，同时也能预防皮肤老化。
丘呈娜1、消除鱼的土腥味：鱼买回家后，将鱼放入一盆清水里，并撒入一些小苏打，浸泡一会，这样可以去除鱼的土腥味（也可以将小苏打撒在鱼的身上，揉搓一下，静置一会，然后洗净再烹调）；2、保护鱼肉嫩滑：通常鱼身上的黏液和盐酸都比较多，如果烹调前用盐腌渍或者沾上面粉，烹调后的鱼肉比较粗糙发柴，
宋瑾萱1、舒经活络、祛风散寒：川地雪，入肝经，行诸经，可逐寒湿之邪，通经脉之滞。能祛风散寒，疏经通络。用于寒湿痹阻经络所致的肢体关节疼痛，腰腿痛，半身不遂等。2、养血化瘀、消肿止痛：川地雪入血分而善于化瘀血，通血脉。可用于跌打损伤、闪腰岔气、四肢浮肿、创伤肿痛等。3、理气止痛：川地雪芳香辛散，能行气止痛。
幸桓鲂虾壳烤灰可以治疗人身体的疾病：将虾壳清洗干净，用清洁的毛巾，把水份擦干。一定要擦干，不然一会烤的时候会有火星出现。锅一定要干的，如果有水，虾壳放进去也会有火星。小火慢慢烤，多晃动锅，以免虾壳烤糊。烤干后，用擀面杖擀碎成粉末。让粉末过筛，筛过的面粉放入干净的瓷瓶中，用胶带封口好瓶盖，放阴凉处保存。
易锒平苦菜性味苦、凉，具有清热解毒、凉血、止痢、杀虫之功效。在《本经》《唐本草》等古医学书中有许多记载。历代医家常用它治疗热症发烧，血痢、便血、目赤肿痛、湿疹瘙痒、恶性肿瘤等疾病。据现代医学研究，苦菜中含少量氨基酸、抗病毒成分以及微量的脂肪、糖类，并有利尿及止痛的作用。
田青原1、清胃热：胃热，一般表现为口干、眼花耳鸣、牙痛、易口臭等，若不是太严重，在饮食上便可调补。生津黄皮是用盐水泡制黄皮后，再加入话梅制成的，甘凉清润，能清胃热，常用于口干、咽喉干痛、眼花耳鸣、大便秘结等症状。2、化痰止咳：黄皮干等用黄皮制作的干品，一般有化痰止咳的作用。
蓟馨柏罗汉果柿饼为罗汉果和柿饼混合制成，罗汉果为葫芦科植物罗汉果的干燥果实，具有清热润肺、利咽开音、滑肠通便的功效；柿饼为柿子经加工制成，具有清热润肺、生津止渴、健脾化痰、涩肠止血、缓解高血压等功效。
尹永刚生津止汗取15克（约2片）生姜，榨汁泡水，早晚饭后服用，连用5~7天，可缓解小孩子因热气太盛而引起的流汗问题。不过，对于一些虚汗、盗汗者就不适合了。镇痛驱寒无论是风寒感冒还是吃东西太冰冷导致的头痛、腹痛、呕吐、腹泻，取15~30克生姜榨汁泡水即可，或者用开水冲泡后服用。
毛冰澜1、抗癌：甘薯入脾经、胃经，性平味甘，在营养学上被称为“营养最均衡的根茎类食品”。每100克红薯含蛋白质1.8～3.5克，糖12.1～24.5克，脂肪0.1～0.7克，粗纤维0.4～0.9克，维生素C 22毫克，钾310毫克和磷141毫克，以及锌、铁、钙、铜、锰等10余种微量元素。
湛欣坤吃生红薯以红心的为好，吃熟红薯以白心的为好。生红薯水分多、糖量高，吃起来味道甜，煮熟后糖量降低，味道差。熟红薯尤其是红心的，营养更胜一筹，其所含的β胡萝卜素、叶酸、维生素B6及钾等营养素比生红薯高，还具有润肠和降脂的作用。
仲莎莎眉豆粥味甘、性平，入肾、脾经；具有化湿而不伤正气，补脾而不滞气，滋肾而不滋腻的功效；可治肾虚腰痛、白带过多、小便频数、脾虚腹泻、带下等。眉豆煲猪脚是一种广东人的传统怀孕食补菜肴，眉豆性平，而猪脚具有滋阴补阳的作用，两者合用，可互补缺点，功效倍增。
滕传建碱性较重可中和全麦粉中的酸味，使成品味道更纯正，同时也可保持成品颜色鲜艳。在使用全麦粉制作花卷时，可在面团中加入适量碱液来中和全麦粉中残留的酸味，但注意用量不可过多，否则吃起来会有苦味。另外，做馅饼或馅心时，如果加入了酸味蔬菜，也可在调馅时适当加入些碱面来中和蔬菜的酸味。
令狐蕾1、羊尾巴即为羊脂尾具有极高的营养价值，可以补肾壮阳、养血润肤、化痰止咳、滋补强壮。2、羊尾巴的营养成分高且易消化吸收，可以预防心血管疾病、消耗脂肪，羊尾巴对于脾肾阳虚、腰膝酸软、畏寒肢冷、产后虚羸、面黄体瘦、妇女崩漏都有着良好的辅助治疗功效。
富敏晶香蕉对抵抗压力有一定功效。压力大的时候，交感神经兴奋度高，肾上腺就会分泌出许多的去甲肾上腺素，当去甲肾上腺素积累过多时，人们就要控制不住自己的情绪。而香蕉中所含的L-麸氨酸能抑制去甲肾上腺素的分泌，使神经系统恢复平衡，起到镇静的作用。
孔令妍