准备食材 八带、蒜薹、生姜、大蒜、干辣椒、花椒 制作步骤 一、处理八带鱼，用刀刮去表面的膜，去掉内脏和腮部，冲洗干净后切成段（我刀工不行，切得比较粗犷） 二、把切好的八带放清水里加入少许醋和料酒浸泡出血水；蒜薹洗净后切成段，姜蒜切片备用 三、锅里放油烧热，爆香葱姜蒜和干椒，倒入八带爆炒，加生抽、
俞继红俞继红这个做酱的步骤我写下来过，但是每次都是看着很复杂的样子，其实做起来蛮简单的~ 主要原料：豆腐皮、黄瓜、香菜（别的蔬菜也可以） 调料：豆瓣酱、甜面酱、味精、鸡精、白糖、醋。
农棂甄今天为大家分享一道家常下饭菜，“香辣茄条”，香辣开胃，营养美味。 准备食材： 圆茄子1个、尖椒2个、葱2根、姜3片、蒜4瓣、八角2粒、桂皮1块；调料：盐1勺、生抽1勺、老抽1勺、白糖1勺、豆瓣酱1勺、白酒适量。制作过程： 第一步： 首先将葱姜蒜切片，尖椒切圈，备用。
冀涵硕主料 瘦猪肉250g 黄花菜100g 辅料 油适量、盐适量、酱油适量、醋适量、糖适量、葱花适量、姜丝适量 用筷子将黄花菜和瘦肉分开，分别装入碗中待用。 在装肉的碗中加入少许味精、胡椒粉、料酒、生粉抓匀腌制十五分钟左右。 在装黄花的碗中加入适量白糖、白醋、生抽、胡椒粉、花生油、食盐调成汁待用。
长孙慧昕百合干是百合的干燥品种，颜色呈白色、黄白色或者淡灰色。主要营养成分有蛋白质、维生素B1、维生素B2、尼克酸等微量元素；还含有秋水仙碱等多种生物碱。有润肺止咳、养阴清热、清心安神的功效。 那这么有用的食材，你知道它的最全做法吗？下面我就分享大家5道百合干的吃法！
夏敬旺首先，这个蔬菜馅儿里有没有肉啊？有的话，就简单多了。 先处理肉馅儿。调馅儿是最难的，调不好，饺子皮吃起来会干巴巴的。 我喜欢用五花肉，肥瘦相间的更好。把猪肉放到容器里，加酱油、盐、五香粉、少许糖（提鲜用的）、植物油，抓拌均匀后，腌制20分钟左右。然后加入切好的菠菜，搅拌均匀就可以了。
杜欣慧1、买回来的大头菜先浸泡在清水里，多换几次水，尽量去除里面的盐份（这一步很重要） 2、用手撕成小块，如果不喜欢吃的很烂就少一点加水，如果喜欢吃的比较烂的就多一些水量 3、放入适量的老抽和生抽，因为是要长时间酱的所以不用放太少 4、大火煮开后转小火慢慢炖，同时把泡过的花生也放进去一起炖，
郜钰涵“小酥肉”这个称呼真的是有点迷惑，因为做小酥肉的原料——瘦肉——其实不是用油炸出来的“酥”的。 这个名称应该这样理解：因为这道菜是用面粉（加鸡蛋）糊和瘦肉做的，下锅油炸之后，表面脆了，一抿就掉了，所以叫“小酥肉”；而里面却是相当嫩的。
甘光龙2、取一个盘子，刷上一层油 3、铺上糯米，上面也刷上一层油 4、把切好的草莓粒放在糯米中间（可以放点糖） 5、再铺上一层糯米盖住草莓 6、放上锅子蒸煮，水开后计时10分钟就可以了！7、时间到后，取出果干，凉一凉就可以吃了～8、香糯可口又好吃～
赫桐月作为南方人，没吃过虾仁馄饨和饺子，我家那边没有这个习俗。不过我做过一次用虾仁做的菜饭，是用大米做的，味道不错呢~ 我做的时候放了适量盐、生抽、胡椒粉（可选）、葱花。我是把虾剁成泥的，其实用搅拌机打效果更好一些，我会把虾放冰箱冷冻一会，这样比较好操作。
牟妍昕我做过最成功的一次卤猪蹄，用料超简单，过程超轻松！ 买回的猪蹄先处理一下，剪掉指甲（很脏哦），清水冲洗几遍后，放入冷水中加入两大勺花雕酒，适量醋和生抽搅匀后小火煮出香味即可。
郦鲁楠1、红豆沙糯米糍 材料：牛奶250毫升，白糖适量，大米粉30克，水适量，豆沙馅50克（可以换成自己喜欢的果酱）做法步骤如下：①把50克的豆沙馅团成一团备用；②在盆里倒入适量冷水和白糖，再把泡软的30克大米粉倒进去搅拌均匀；③上锅蒸15分钟左右，直到变成软糯的糊状，
廉桐1、准备食材，豆腐切片，小葱切葱花 2、鸡蛋打散成蛋液 3、锅中放油烧热，放入葱花爆香 4、放入切好的豆腐片小火煎制两面金黄 5、倒入足量的清水煮开后转小火煮至汤汁变白后关火 6、另起锅烧水，水烧开后，放适量的盐和食用油，然后放入洗干净的青菜，再次煮开之后即可盛出 7、在碗里放入生抽、
鞠泽宽食材清单： 银耳，莲子，枸杞，红糖，牛奶 烹饪步骤： 1、准备所需要的食材。银耳用冷水浸泡后，去掉根部，撕成小块；莲子去芯洗净；枸杞用清水冲洗；红糖和牛奶备用。2、汤煲中放入银耳，一次性加足水量，大火烧开后转中小火慢炖。3、大约半个小时过后，汤汁变得比较浓稠，这时放入莲子，继续炖煮。
索慕妍清炖羊肉是内蒙古地区特色家常菜肴，以羊肉为主要食材，搭配萝卜、土豆等辅料，不添加任何调味品清煮而成，具有肉质鲜嫩、味道清香的特点 准备材料：嫩羊肉（肋排部分）500g、白萝卜一个、葱白两段、姜三片 大料两瓣、香菜一棵、生抽适量、盐适量 这道菜简单快手，做法也不复杂，主要注意几点：1. 选肉很重要，
郝少纶虾米，又称海米、虾仁干等，是将新鲜虾仁加工干燥而成。 因制作过程需要经过晾晒，故营养价值会有一定损失，但蛋白质、脂肪、碳水化合物这些营养物质的成分并不会出现很大变化。而且干虾仁本身含有大量的营养物质和微量元素，味道也相当不错，所以广受人们的喜爱，常常作为零食、佐餐食物食用。那么虾米怎么吃更有营养呢？
盛玥颉1.将菠菜去根洗净，切成段待用 2.把金针菇的根部切掉，洗干净之后打散。（为了容易入味） 3.锅中烧水，水开后放入少许盐，然后倒入菠菜，烫至变色后迅速捞起沥干水份。（这样处理的菠菜不会老）4.热锅凉油，放入剁椒和干辣椒爆香后放入金针菇。等到金针菇变软之后加入生抽、老抽、白糖、食盐调味。
鱼昭惠首先，你说的冻八爪鱼是熟的还是生的啊 做海鲜呢一般都是鲜的比较好吃啦~如果是熟的就可以直接吃了，要是生的话，可以蒸，可以炒，还可以做汤啊 做个酸辣汤吧，超开胃的哦~材料：鱿鱼丝、火腿、豆芽、香菜、紫菜、鸡蛋 做法：锅里放油，烧热后，加葱花和姜沫爆香 然后加入事先泡好的紫菜，炒一会儿 加入适量清水，
籍凡哲把鸡蛋打散，加入燕麦，适量的牛奶和食盐，搅拌成稠糊状。 平底锅烧热后，淋入适量橄榄油，倒入蛋糊，摊成一个薄薄的蛋饼。 待底部定型后，翻面再烙1分钟。 将烙好的蛋饼切成细条，拌在沙拉里食即可。还可以加点水果，做成香蕉燕麦奶昔。 锅中烧开水，把切块的香蕉放进去，煮约3-5分钟至软烂。
殷宪凯我是在海南读的大学，所以这道菜是我非常熟悉的家乡菜。 原料：扒皮鱼、姜、蒜、葱白、青红椒 调料：盐、生抽、老抽、白糖、胡椒粉、料酒、米醋、花椒油、辣椒油（可不放） 我做的比较快，直接平底锅干煎的～步骤1.处理鱼：扒皮鱼去鳞、鳃和内脏，洗干净，抹上盐，
鄂于墨