炖鱼的时候，水开了之后，可以放入洋葱段，炖一会之后将洋葱段夹出来，这样炖出来的鱼肉不仅腥味被完全的去除，而且炖出来的鱼肉特别的鲜美，炖鱼的时候放入洋葱，洋葱会吸收鱼的腥味，而鱼也会吸收洋葱的香味，所以炖出来的鱼特别的鲜美，而且炖出来的鱼特别容易熟，特别容易入味，而且炖出来的汤也特别的奶白，
籍舒琪籍舒琪酸奶本来就是乳制品，用在蛋糕中能够增加蛋糕的乳香味，又不会抢了乳酪原来的风头，同时在风味上还能够和乳酪互补，酸奶中含有一定量的乳酸，有一定的酸度，能够中和乳酪中的碱性，使慕斯蛋糕口味更加纯正。在性状上，酸奶质地比乳酪要稀一些，它的加入使得做出来的慕斯蛋糕更为细腻、柔软。
糜克芝菠菜营养成分丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、烟酸、维生素Ａ、维生素Ｂ2、维生素Ｂ6、维生素Ｃ、钙、磷、铁等多种营养成分，具有很好的营养价值。而且价格非常的亲民，而且菠菜也是很好烹饪的蔬菜，一般做为煲汤或者食用，比如菠菜排骨汤。
边剑琴大家经常听说核桃补脑，而且核桃中也含有不饱和脂肪酸，对心血管也是有好处的。所以推荐每天可以吃2-3个核桃，但是吃太多的核桃对身体也是有影响的，首先核桃中含有膳食纤维，如果吃太多，对胃肠功能比较差的人群可能会有不适，另外，核桃中也含有脂肪，如果太多摄入脂肪，可能会影响肝脏代谢功能，
耿菲秋葵和鸡蛋的营养都十分全面，秋葵更被誉为21世纪健康蔬菜。蛋黄几乎含有人体所需的所有营养，每100克鸡蛋含蛋白质14.7克，而秋葵的蛋白质含量不逊色于任何瓜豆类，每100克秋葵蛋白质含量3.2克。秋葵的维生素和矿物质含量也十分丰富。
颜凯宏柴胡味苦，可入肝胆经，又可入肺胃经，其功效为和解退热、疏肝解郁、升举阳气、散结消肿，临床常用于柴胡解表、疏肝升阳退热。一、中药柴胡的功效。柴胡具有和解退热、疏肝解郁、升举阳气、散结消肿之功。临床上主要用其散寒退热或疏肝、举阳气等。二、中药柴胡用于治疗哪些病证。
寿漫云鸭汤有补脾、润肺、养胃等功效，能滋五脏之阴，清虚劳之热，同时还能消肿、去瘀毒。一般人群都可以喝，尤其适宜体热、易上火的人食用。中医认为鸭肉味甘性寒，入肺肾二经，具有滋五脏之阴、清虚热、补血、利水、滋阴养胃、清热解毒、润肺止咳、止咳化痰、消肿等功效。可用于治疗各种热症，同时兼治水肿。
黎明辉山竹有排毒养颜的功效，经常吃山竹，对女性来讲有驻容颜、美肌肤的作用。山竹所含的果酸能促进消化酶分泌，具有抑制脂肪堆积，分解较多脂肪的作用，因此鲜食山竹不影响消化机能，还有减轻肥胖的效能。山竹果肉含有丰富的纤维，能润肠通便、防止大便干燥、促进排便。
廖周全做煲全鸡最好是选用清远鸡，用砂锅煲出来的鸡肉味更浓而且更容易进味，做这道菜我们通常需要准备的配料有虫草花、红枣、枸杞、生姜、葱，盐以及煲鸡的汤料包。把鸡清理干净以后，然后把鸡放入装有配料的砂锅里，注入合适的清水，大火烧开转小火煲40分钟左右，起锅前加少许盐调味即可。
贡诗菡牡丹籽油有着极高的营养价值和极广的药用价值。根据中国农业科学院油料作物研究所2010年12月测定的结果，紫斑牡丹籽油中α-亚麻酸（属于欧米伽—3不饱和脂肪酸）的含量达42.90%，花生酸的含量6.00%，棕榈酸的含量4.90%，硬脂酸的含量1.20%，油酸含量17.20%，亚油酸含量24.5%，
魏依舤用蘑菇、鸡肉，还有蟹肉，如果能够找到猪里脊肉也可以做成鸡茸蘑菇汤。把鸡肉或者是猪肉先剁碎，剁成细烂蓉状，然后再上笼蒸熟了，然后再把蒸熟的鸡肉糜和蘑菇加上葱、姜、味精、食盐，炖在汤里边。如果再加一些蟹黄或者是蟹肉，味道更加鲜美。汤是中医养生的重要手段，也是中医“治未病”的重要方法。
仇苗黄瓜味甘，性凉、苦，无毒。归脾、胃、大肠经。“主疗清热，解毒，利尿，驱肝虫”。用于咽喉肿痛，肺热痰嗽，新久痢疾，胸廓积聚，肠风脏毒，腰脐疼痛，消肿，利水，解酒毒，降血脂，润肌肤和减肥等。长期食用，妙用无穷。美容美容是女性永恒的话题。
原思瑾发粉是一种复合疏松剂，它将酸粉和碱粉混合在一起，使用时遇到水即反应产生气体。由于化学变化十分迅速，没有活性，所以一般制成有慢而疏松的颗粒制成双效发粉，以增加制品的层次感。发粉遇水即起化学反应，放出气体，产生膨胀作用，而使制品达到蓬松目的。
印一霄每100g番茄含蛋白质0。8g、脂肪0。2g、碳水化物3。3g、钙13mg、磷28mg、铁0。4mg，胡萝卜素0。04㎎，维生素C 11mg 和大量有机酸及独特的挥发成分，风味清香，生吃、熟食均可。
丘呈娜在儿童美术教育中，制作黄油泥是陶艺课不可缺少的部分。它操作简单，造型容易，不但提高了幼儿动手操作能力，而且对发展幼儿手、眼、脑协调能力以及陶冶幼儿美好情操有着重要的意义。黄油泥色彩鲜艳，造型逼真，幼儿很喜欢，因此他们创作时会更用心，在制作过程中也更专注。
郎伟黎蜂蜜有抗菌消炎、解毒、补中益气之功效。现代医学证实，蜂蜜还具有补虚添精、增智健脑和驻颜美容、延缓衰老功效。经常饮用蜂蜜水，可以提高人体免疫力，增加人体的肌力。在运动时服用蜂蜜，还可以减少疲劳感。
闫红霞香蕉味甘、性微寒，入脾、大肠经；具有清热润肠、润肺止咳、和胃止呕、止血、利尿、降血糖、降血压、保护胃黏膜、延缓衰老、润肤美容、通乳的功效。主治大便干结难下、咳喘、呕吐、腹泻、妇女乳汁缺少、老年气管炎、心血管疾病等症。经常饥饿、易怒、情绪烦躁的人尤其适用食用香蕉。如果患有感冒、伤风等病症时，应忌食香蕉。
皮波涛在葡萄酒的酿造过程，除了葡萄皮外，葡萄籽和果梗是不会参与发酵的，所以不存在酒糟这一说。葡萄酒发酵完毕后，发酵容器中葡萄酒渣滓和葡萄酒是相互混合的，我们需要对其进行压榨，将葡萄酒汁和葡萄酒渣分离，将葡萄酒汁沉淀后进行熟化。葡萄酒渣就是葡萄酒酿造过程的酒糟，一般用于堆肥，或者出售给园艺者。
潘月小米中脂肪含量为其它米的4倍、蛋白质是其它米的1倍，且人体吸收率达90%左右，比大米高10%以上。小米不含谷蛋白，是谷蛋白过敏人群的最佳选择。另外小米亦有滋阴润燥、清热解渴的功效，很适宜做夏季的滋补食品。《本草纲目》曾记载：“小米，健脾，治反胃、泻痢”。因此，常食小米有安神之功效。
柏海云桃子加蜂蜜水喝，具有良好的镇静与助眠效果，还能美容养颜，润肠通便，抗衰老的作用。在吃桃子的时候加上些蜂蜜水，既能保持桃子的营养又可以中和桃子的寒气。
凌秋艳