今天，就来教教大家，让你也来做这位神奇的美食家。食材：牛肉 500g 土豆 300g 胡萝卜 150g 洋葱 100g、盐5g 香料 1套 黑胡椒 1/2茶匙（3g） 黄油 50g 油 30g做法：1）牛肉洗干净后，冷水泡30分钟去血水，然后切成小块。
璩梓花璩梓花食盐就是我们经常说的食盐，它是一种人们平时生活中非常重要的调味料，而且也是一种人们必须摄入的矿物质，但是对于身体健康有促进作用的并不是食盐，而是钠，钠这一种矿物质，大家知道吗？而且一般只有成年人每天摄入3000毫克的钠才对身体健康有好处，那剩下的食盐吃什么呢？用来提味吗？还是有什么用处呢？
晏小勤卷饼是大部分人都会喜欢的食物，因为其不但可以有主食，还可以有多样化的搭配，而且在很多地方，卷饼也可以当做菜品来使用，加上各种食品的卷饼可以当成菜来吃，也可以当做主食，所以其受欢迎的程度也是很高的，但是想要做卷饼，很多人却不知道卷饼用什么面来做，也对此很感兴趣，所以就问到卷饼用什么面来做最好？
伍廷土豆是我们生活中常见的食物，而且它的做法也有许多，不过在这众多做法中，有一种大家或许没有尝试过，那就是“土豆干”，或许有的人曾看着人家晒过土豆干，但自己却没有尝试过，那么今天我们就给大家介绍“如何晒土豆干”，一起来看看吧。
蒲伊维芸豆和土豆是我们日常生活中比较常见的两种蔬菜，我们可以将这两种食物放在一起炖着吃，这样不仅营养价值高，而且吃起来也很美味，那芸豆炖土豆怎么炒？
上官爱军功效：1、抗癌。抗氧化品种较多，紫红色外皮和淡红色或红色瓤质的新鲜红薯，花冠淡红或淡紫色，味甘甜，淀粉含量较低，蛋白质含量较高，可食用或加工成食品，但医用效果较好，能提高免疫功能，抗癌效果也较好，宜在胃炎、癌症或烫伤恢复期食用。2、减肥。
左瑞姿很多人吃鸭血汤，主要是为了补充铁，大家都知道，鸭血中含铁量最丰富，每100克鸭血中，含铁91.2毫克，比猪肝中的铁含量高三分之一，比鸡蛋黄中铁的含量高3倍，比菠菜中的铁含量高10倍。
米英良其实生活中很多朋友都发现，现在的土豆总是发软，很多时候刚买回来的土豆放在冰箱里，一段时间后拿出来放，就会发软了，这样的土豆还能吃吗？为此，小编特地咨询了相关医生，医生说：这样的土豆还可以吃，下面小编就来说说发软的土豆怎么烹调来吃。
冯结明生活中，有不少男性喜欢以吃猪尾来养颜、抗衰老，其实，猪尾的营养价值还体现在补肾方面，更值得一吃。怎么烹调猪尾更营养呢？不妨尝试一下黑豆炖猪尾。今天，介绍给大家的就是。黑豆炖猪尾有什么作用？
终梓子黄瓜味道爽口，富含维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，生食、凉拌、炒、煮、蒸、做汤都可以，是从小到大我们都爱吃的一道素菜。生吃黄瓜最好不要去皮，因为只有皮才能够分泌更多的特殊矿物质，能够强化肠胃消化。而黄瓜本身是属碱性的食物，它能够帮助食物消化，增强肠道的功能。
邹证宇土豆，它的学名是马铃薯，是蔬中的重要一等。它含有大量淀粉，能为人体提供动力；还含有蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等。经研究表明，马铃薯还具有一定的药用价值。
赵香芸1.准备食材，干黄豆筋用冷水浸泡30分钟(约150g) 2.锅中放入足量清水，加入八角，桂皮，香叶和葱白，大火煮开 3.倒入泡好的黄豆筋，再次煮开后转小火慢慢焖煮半个小时左右 4.另起锅，加入两汤匙生抽，一汤匙老抽，适量白砂糖，熬煮至糖完全融化并变粘稠后关火冷却 5.把炸酱卤水舀进砂锅或煮汤的容器里，
石泽润2018年我做过的最简单的菜，也炒的最漂亮的青菜就是——清炒油麦菜 准备一颗油麦菜（我喜欢很嫩的油麦菜）、蒜、盐、食用油 第一步：将蒜切片，备用 第二步：将油麦菜洗净，然后扯成适当的长度 第三步：锅中热油爆香蒜片 第四步：快速倒入油麦菜爆炒片刻（我一般用大火爆炒，保证脆嫩的口感）第五步：
艾顺姣我比较喜欢喝粥，也做过好多不同的粥，下面推荐几款做法。 用料 大米 一小碗 糯米 一小碗 紫薯 一个 燕麦 一勺子 牛奶 250毫升 白糖 可加可不加 大米和糯米一起清洗干净后浸泡一个小时以上。紫薯削皮切片。 把大米糯米一起放入锅中，加入适量的水，开始煮粥，大火烧开后转小火煮30分钟至米粒开花。
宣奕修1、首先把切好的蒜头，洋葱和青椒，放入碗中备用。 接着在锅中倒入适量的油，油温上来之后，加入准备好的香料进行爆香。 2、然后在锅里加入一勺生抽+半勺老抽+适量冰糖+两勺料酒（去腥味），搅拌均匀后，把切好的羊排放入锅中开始炖汤。3、等锅里的羊排煮熟了以后，加入切好的大蒜叶子，用大火快速翻炒均匀。
辛重乐准备食材，苦瓜一条、小米椒四个、尖椒一个、剁椒适量、生抽两勺、白糖少许、盐适量 （不喜欢吃太甜的可以少放或者不放）1. 将准备好的食材清洗干净备用；2. 将苦瓜切成薄片，用适量的油和食盐拌均匀腌制十分钟； （这样不仅可以去除苦瓜的苦味还可以让苦瓜更脆爽）3. 锅中倒入适量的食用油烧热，
闻人韵琳准备原料： 羊排、干辣椒、花椒、八角、香叶、桂皮、大葱、姜、生抽、老抽、料酒、冰糖、白胡椒粉、孜然粉 做法步骤：第一步，用清水浸泡出血水（多换几次水）；第二步，锅里入油，加入所有香料，小火煸炒出香味后，加入羊肉继续炒；第三步，炒到羊肉变色后，加入葱姜蒜、生抽、老抽、料酒、冰糖和盐，再倒入热水，
于中荣干虾仁也叫海米、金钩，是用海水浸泡后风干而成，肉质松软，易于消化，含有丰富的蛋白质和钙等营养成分，是很好的海味营养品之一。 由于干虾仁的含水率比较低，所以保存的时候不容易变质，而且方便携带和长途运输，因此除了在当地买以外，还可以通过网购的方式购买。
宦岚惠我吃过最好吃的做法是云南昭通那边的，叫做「洋芋擦擦」，其实就是把土豆切成丝，然后拌上面粉上锅蒸，吃起来有丝丝的口感，非常清新爽口~ 除了蒸还可以炸着吃！我家最常做的有两种，一种是用土豆淀粉直接下锅炒，做成酥脆的薯片，又香又脆；另一种是把土豆蒸熟以后压成泥，和着面粉做饼铛，金黄酥脆，好吃到舔手指！
步文霞食材： 土鸡半只、香菇6朵、生姜3片、大葱条4根、大蒜1头、八角2个、桂皮1小块、干辣椒5个、花椒20粒左右、豆瓣酱2汤匙（约30g）、料酒2汤匙、生抽1汤匙、白砂糖1茶匙、白醋少许、盐适量、食用油适量 做法： 1.香菇洗净，去蒂切片。姜去皮切片。蒜剁碎。葱和干辣椒切段。
龙叶阳