炖鲨鱼皮怎么做才好吃?
鱼皮中含有丰富的蛋白质、脂肪以及钙、磷、铁等微量元素,并且富含胶原蛋白,营养价值比较高。 那么炖鲨鱼皮怎么做好吃? 下面分享一道红烧肉炖鱼皮的美食做法给大家。
【食材准备】 鱼皮300g、五花肉250g、干辣椒、八角、桂皮、香叶适量、老抽1勺、生抽2勺、冰糖8粒、料酒3勺 【制作方法】 第一步:买回来的鱼皮用冷水浸泡,中途多换几次水,直到泡软。 第二步:将猪五花肉切成块状,冷水下锅,加入三勺料酒,焯水后捞出备用。 第三步:热锅冷油,放入八角、桂皮和香叶爆香,再倒入切好的五花肉炒上色,然后加入适量的老抽、生抽和冰糖继续翻炒。 第四步:把洗好剥好的鱼皮倒进锅里,添加没过食材的热水,大火烧开后再转小火熬煮一个半小时左右,直至汤汁浓稠,鱼肉松烂即可关火,出锅盛盘。
【小贴士】 鱼皮中含有较多的蛋白质,一次不要做得太多,吃完下次再做。 在煮鱼皮的过程中,一定要用小火慢慢炖煮,才能把鱼皮炖得软嫩可口。 如果不喜欢吃太甜的口感,可以适当减少冰糖的量。 这里用的五花肉是带皮的,如果有不喜欢吃皮的可以不用去皮。