泡荷叶喝有什么功效？
荷叶味苦、涩，性平。内能清热祛暑，散瘀止血、减肥，外能清暑利湿。可将鲜荷叶、冬瓜、赤小豆、扁豆等煮汤饮用，具有健脾祛湿、清热解毒的功效。尤其对于一些平素湿气较重，伴有形体肥胖、容易疲乏的人群尤为适宜。
另外，鲜荷叶煎汤或以干荷叶煎水代茶频服，能扩张血管，加快血液循环，改善胆固醇、脂肪代谢异常等症状，对早期的高血压、高脂血症有一定的防治作用。
荷叶茶做法
做法一：生、熟荷叶均可用来泡茶，每次取3-5克鲜荷叶入锅，加水煎煮10分钟后取汁，代茶饮用，每天1剂。亦可放入冰糖，有助于清热润肺。此茶清香，有减肥作用。用干品荷叶泡茶时，可按500克开水用20-30克荷叶的比例，焖泡10分钟以上。也可根据个人口味和需要适当增减。
做法二：鲜荷叶半张，薏米30克，大米60克，先将米洗净，与撕成小块的荷叶一起放入锅内，加适量清水煮粥，煮至荷叶较浓的绿色溶入米粥时，即可服用。荷叶有升散之性，用于治疗肥胖者，可与粥类同煮。此法既可减肥，又可清暑利湿。