黑芝麻都能怎么做好吃?
首先,肯定得有美食界顶流黑珍珠-黑芝麻的神仙吃法! 香煎黑芝麻鸡蛋饼(适合早餐) 材料:面粉75克、鸡蛋2个、水130毫升、盐适量、油适量、黑芝麻粉80克。 做法:面粉加水和盐调成糊状,打入鸡蛋拌匀; 加入黑芝麻粉、少量清水调稀,均匀撒上香葱或者香菜末; 不粘锅放油烧热,轻轻倒入面糊,尽量铺平锅底,小火煎至底部定型,翻面继续煎熟即可。 这道小零食味道绝了,外脆里嫩,咸香可口,还有点奶香味儿~我最喜欢拿它当早餐,配牛奶一起吃,美味又营养!
还可以做成芝麻核桃酥、芝麻糖等,都是非常经典的食物。 之前去成都旅游的时候,在宽窄巷子里发现一家卖芝麻糕的小店,店里的糕点全是用黑芝麻做的,看起来就特别诱人,买了一个回家。
这种传统的糕点做法比较繁琐,需要把黑芝麻炒熟、磨碎、混合糖制成馅料,然后把馅料填满糯米皮里,做成圆片形状后再上蒸笼蒸熟即可。所以自己做的话比较费时费力,不过能吃到原汁原味的美味,也是值了。 我买的这个芝麻糕里面还有花生碎和核桃碎,口感层次非常丰富,软软糯糯,带着一丝丝甜味,超级好吃! 除了做成传统糕点,还能把它融入冰淇淋中——做成黑芝麻冰淇淋!
制作过程也很简单,就是把煮熟的黑芝麻搅打成酱后,和淡奶油、糖一起倒入冰球模具中,入冰箱冷冻4个小时左右就可以啦~ 做好的冰淇淋吃起来有点像布丁的口感,丝滑浓郁,夹杂着缕缕芝麻香,妙啊! 之前看到网上有人推荐用黑芝麻做酸奶,说味道比纯黑巧克力更好。于是我就买了包黑芝麻回来试一试。
将泡软的黑芝麻加入酸奶中拌匀,送入微波炉加热几分钟,就可以享用啦~ 这样煮出来的黑芝麻酸奶很滑溜,感觉像是流质一样,淡淡的芝麻香弥漫在整个空气里。如果你也喜欢喝黑芝麻酸奶,真的可以试下这个方法哦。
黑芝麻的功效非常多,中医常用作补肝肾,润肠燥。具有补肝肾,滋五脏,益精血,润肠燥作用。适用于肝肾不足,头晕眼花,体质虚弱,贫血,风湿痛,肠燥便秘等。
日常生活中我们也经常食用黑芝麻,但是大部分的中老年人只知道黑芝麻能养发,但是怎么做好吃却不是很清楚。因此,这一期养生堂视频节目,节目组便特地请来专家来聊一聊黑芝麻怎么做好吃,黑芝麻食用方法以及禁忌。
1、黑芝麻可以做粥,即黑芝麻研磨成粉后,加适量的蜂蜜,再和大米一起熬粥食用,这样可以很好的润五脏、通肠道,经常食用可美容驻颜。
2、黑芝麻粥:把黑芝麻炒熟研碎,加入煮好的大米小枣粥中搅匀服食。适用于头晕眼花,身体虚弱,须发早白,肠燥便秘等症。
3、黑芝麻糊:将黑芝麻炒熟研碎,加白糖适量,用热水冲调服食。用于滋养五脏、润肠通便。
4、黑芝麻粥:将大米煮成粥,加入黑芝麻及少量蜂蜜煮沸即可食用。
5、葱白黑芝麻粥:先将大米煮成粥,放入研碎的黑芝麻及葱白,再煮沸即可食用。
6、黑芝麻猪蹄汤:猪蹄1对,去毛洗净切块,黑芝麻100克(布包),加水适量,同煮,煮至猪蹄酥烂,取出黑芝麻,再加盐、葱等调味适量。佐餐服食。适用于妇女各种妇科病引起的腰腿酸软疼痛,白带过多,大便干燥等症。
7、黑芝麻肉糜冬瓜汤:黑芝麻60克,绞碎,肉250克剁成肉糜,冬瓜1千克去皮切块,然后用冬瓜配猪肉,肉煮汤,芝麻放入肉汤内同煮,熟后调味。佐餐服食。适用于各种体虚劳损、便秘人员。
8、黑芝麻猪肝瘦肉汤:黑芝麻50克炒香研碎,开水冲调,与鲜猪肝约50克,瘦肉60克炖汤,熟后调味服用。适用于肝肾亏损、头晕目眩、须发早白、视物不清、体虚食少、大便干结等症。