玉米炖排骨可以加什么功效?
1、做玉米炖排骨的时候我们一般会加入土豆同烹,因为土豆含有大量的膳食纤维及半角氨酸,且含有10余种微量元素,对治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、腰酸膝软、烦燥不安等颇有疗效,有“十全滋养”的美誉。
2、另外如果喜欢吃豆腐的话也可以根据自己的喜好放入一些小北豆腐同烹豆腐入药可清热止咳,化痰消痈,生津润燥,清肠明目,并有止腹泻之功效,适用于老年性慢性支气管炎。
3、如果喜欢吃腐竹的话放入20g左右也是不错的选择,与木耳一起炖更是营养丰富,美容养颜的同时又滋润营养,非常适合日常进补。
4、还可以根据自己的喜好加入山药、茄子、南瓜等,制作出属于自己钟意的菜肴。