排骨汤怎么炖好喝?

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排骨汤的营养价值很高,不管是大人或者小孩都可以喝,还可以起到补钙的作用!排骨汤是家庭餐桌的宠儿。但是如何炖一锅美味的排骨汤?又有哪些需要注意的地方呢?

排骨先焯水。先把排骨清洗干净,锅中加入冷水烧开后,放入排骨大火烧开,煮出骨髓中的脏东西,捞出用温水清洗干净。然后把排骨、葱、姜放到砂锅中,加入足量开水,滴几滴醋,一次把水加足,中途不要加水。大火煮开后转小火慢炖一小时左右(高压锅20分钟)。

放料别太多。煮排骨汤时要把握好放调料的时机,放早了会掩盖肉的鲜味,放晚了则失去了调味的作用。做排骨汤时,盐应该在排骨煲至8成熟时放入,并在汤即将煮好时加点醋,使骨头中的钙质更多地溶入汤中,使排骨汤更加美味。

煮排骨汤时间较长,中途不能加冷水,否则会形成不溶解的沉淀物——称为汤渣,影响人体对钙的吸收。另外,煮汤时间不要过长,否则会使汤中的有效物质溶解于水中而损失,影响补的效果。

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