怎么炒鸡蛋好吃窍门?
1、食材准备: 新鲜的土鸡蛋,香葱一根、青椒一个。
2、制作步骤
(1)将青辣椒洗净去籽,切成细丝;葱切碎。
(2)在碗中打散2个鸡蛋,加入切好的葱花和青椒丝,适量食盐,搅拌均匀。
(3)热锅冷油,待油温加热至7成热时,沿顺时针方向,缓缓倒入蛋液,用筷子不断搅动蛋液,直到全部凝固成块状,关火盛出即可。 小贴士
1、很多人在做炒蛋的时候,喜欢往里面放味精或鸡精等调料,其实炒好的鸡蛋中已经含有一定量的钠了,如果再放味精,会导致摄入的钠超标,不利于健康。
2、有很多人在做炒蛋的时候,总是喜欢先焯一下水再炒,这样炒出来的菜味道会更加鲜嫩,其实这是不对的。因为蔬菜中含有丰富的水分,而水分在高温下容易流失,如果先焯水再炒制,会令蔬菜中的水分大量丧失,使菜肴口感老柴。蔬菜在炒之前用开水汆烫的方式是完全没有必要的。