打篮球肩膀疼原因分析？
打篮球运动是一项特别好的户外运动，这项运动的参与度高、健身价值大、娱乐性强等，受到很多年轻人的喜爱与追捧；但很多人在打蓝球的过程中会出现肩部疼痛的症状。那么，这是什么原因导致的呢？ 打篮球过程中出现肩周炎的几率非常高！ 因为在打球的时候，需要不断的做上臂向内旋转动作（内旋），这个动作会加大肩部的负荷，长时间这样容易导致肩关节周围韧带、肌腱和关节囊损伤，尤其是平时不注意保暖，喜欢穿露脐装、吊带衫的女性，更加容易患有此病。
以下这些不规范的动作也会增加患肩周炎的风险。 1.蹲着或半蹲着打球 在篮球场上有些球员为了接球或者抢篮板球，会选择用半蹲的姿势去执行，虽然可以节省体能，但是这样的姿势非常伤害膝盖和肩颈，建议大家不要采用。
2.背对篮框双手持球 很多球迷会有这样一个习惯，就是在防守或者进攻的时候，总是习惯用后背对着篮框，然后双膝微屈地拿着球。其实这样很容易影响脊柱健康，如果长期的保持这个姿势，很容易导致椎间盘突出。
3.双手托球不是最好的选择 有一些球友在运球时，为了让球能平稳的过渡，会使用手掌托球的方式，其实这并不正确，长期这样会影响手指发力，不能很好的控制球，而且也不利于保护手腕和手臂。
除了以上原因之外，患有肩周炎还与年龄增长、肥胖、受凉、外伤、精神因素等有密切的关系。