紫菜汤怎么煮好吃?

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2018年11月更新 为了验证这个紫菜汤到底好不好喝,我特意买了个煮锅来做。 首先把鸡蛋打散,这样方便和紫菜一起搅拌 用筷子搅匀后,加入一罐牛奶(620ml),因为听说这样可以更提香 我很喜欢喝奶香味的紫菜汤,所以加了很多牛奶 然后把淀粉和白糖混在一起,加水调成糊状 锅里倒油,烧热后倒入调好的淀粉糊,小火慢慢熬,一边熬一边搅拌 等到变成粘稠状的糊后,就可以关火了 等锅里的糊凉后,均匀地淋入搅拌均匀的鸡蛋液中 最后一步就是煮开一锅水,然后舀几勺紫菜的糊倒入水里,再打个蛋花进去,一碗香喷喷的紫菜汤就出锅啦! 这个做法更简单吧~

下面来说说这碗紫菜汤好喝在哪?

●浓郁的奶香味 加了牛奶的紫菜汤,那可真是香气扑鼻啊! 而且这浓浓的奶香味儿也很好地掩盖了紫菜本身的味道呢。所以如果不喜欢吃紫菜的人,也会连喝两碗哟~

●滑溜溜的花边蛋花 这个紫菜汤的好喝之处还有那滑溜溜的蛋花,在嘴里轻轻咀嚼,嫩嫩的、滑滑的,味道好极了!如果喜欢口感更加细腻的粉丝,可以用淀粉或者糯米粉代替一部分清水和一个鸡蛋调成糊,下锅煮熟后拌进汤里哦。

对了,如果你爱吃青菜的话,可以在煮汤的过程中,扔几颗进锅里噢~这样的话,这一碗色香味俱全的紫菜汤就做好了!

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紫菜蛋花汤

材料:紫菜、鸡蛋、香葱、姜丝、盐、醋、胡椒粉、鸡精适量。

做法:鸡蛋搅散,热锅凉油煸香姜丝,加水,水开后下紫菜,下鸡蛋液,撒上葱花,调入盐、胡椒粉和醋。

小诀窍:鸡蛋要散匀,热锅凉油煸葱姜,汤水更香。

紫菜蛋花汤的营养

鸡蛋:营养价值高,除含13.3%的蛋白质和4.98%的脂肪之外,还含多种维生素及钙、磷、铁、硒和卵磷脂、氨基酸等营养成分。鸡蛋蛋白质的氨基酸组成与人体组织蛋白质最为接近,吸收利用率可达到99.7%,堪称“蛋白质金矿”。中医相信鸡蛋有养心安神,滋阴润燥之功效,儿童常吃可以促进生长发育。鸡蛋含有的脂肪几乎全在蛋黄里,呈不饱和状态,易于被人体消化吸收。

紫菜:含蛋白质、脂肪、糖类、无机元素、胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等营养物质。此外,紫菜含糖类较高,有补气、化痰的功效,有助于生肌。

葱:营养成分较全,葱白中蛋白质、糖及钙、磷等较多,葱叶中纤维素、胡萝卜素、维生素C等更多。中医相信葱有解表通阳、补虚暖胃的功效,尤其适用于风寒感冒。

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