薏米煮什么糖水好吃？
红豆薏米汤是中医里面一个经典的祛湿汤水，因为里面含有赤小豆和薏米，都是药食同源的药材。 【功效】：健脾利湿，除痹消肿，解毒排脓。 适用于脾虚湿盛证、水肿、脚气、小便淋沥、湿疮瘙痒等。 其中，赤小豆可清热利湿，利水消肿，主治尿少、尿急、尿频、肾炎水肿、糖尿病、脂肪肝； 薏米可健脾除湿，用于治疗脾胃虚弱导致的食欲减退、腹泻、痛经等症。 现在处于春季，天气逐渐转暖，正是湿气比较重的季节，很多人出现身体困重、四肢酸软、乏力、头痛、腹胀、关节疼痛等情况，这个时候喝一碗除湿效果很好的红豆薏米汤很适合。 但是如果体内湿气较重的话，光喝红豆薏米汤是远远不够的，还可以配合着做一做祛湿艾灸。 除了祛湿，平时我们还可以多吃一些健脾的食物，比如扁豆、豆蔻、黄瓜、玉米、山药、冬瓜等来健脾。
下面分享适合春季喝的祛湿汤——红豆薏米生地汤
材料：红小豆30g、怀山药30g、生地30g
做法：将上述食材洗净放入锅中，加入适量清水煲半小时即可饮用。
作用：本汤清热、补血、祛湿