豆腐怎么调好吃?

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我从小就不爱吃豆腐,觉得有股腥味儿和豆臭味儿,但长大后却爱上了吃豆腐。 作为一个四川人,最爱的还是麻婆豆腐,外酥里嫩,麻辣鲜香,吃完后连汤汁儿都不剩。 所以今天给大家分享一道简单快手又下饭菜的——香辣豆腐。 豆腐含有丰富的植物蛋白和氨基酸,而且成本低廉,非常适合做下饭菜。

【原材料】 老豆腐、葱花、小米椒、生抽、老抽、豆瓣酱、白砂糖。

【制作方法】 1.老豆腐切块,尽量小块一点儿,比较容易入味。 2.切好的豆腐块放盐(1勺)、生抽(2勺)、老抽(1勺)、豆瓣酱(2勺)、白砂糖(半勺)抓匀,腌制15分钟以上。

3.准备一碗清水,一勺淀粉,适量剁辣椒和葱花备用。 小技巧:用豆瓣酱和生抽就够了,不用放盐和老抽了,不然颜色会很深。

4.起锅热油,油热以后下豆腐,小火煎制两面金黄。

5.趁煎豆腐的时间来做个酱汁儿。碗里放少许淀粉,加半碗清水调成芡汁待用。

6.锅中留底油,放入切好的小米椒和剁辣椒炒出香味。然后依次加入生抽、老抽、豆瓣酱和砂糖调味,最后把调好的芡汁倒进去,大火煮开后,浇在炸好的豆腐上就完事了。 最后撒上葱花,这道菜就大功告成了!

看起来是不是特别简单?你学会了吗?

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豆腐怎么调好吃

调配豆腐的辅料以咸鲜为好,少放糖(甜味豆腐如糖醋之类不适宜经常吃)。因为甜味入心,容易助长心火,中医讲“心火旺则肾水衰”,会影响补钙效果。豆腐如果配点上肉类,比如猪肉、牛肉、鸡肉,它们其中所含的丰富的磷脂也很助于吸收,而且味道也会更好,比如做三鲜豆腐之类的。

豆腐的吃法也是有很多的,做菜,煮汤,炖鱼等等都可以放些,营养丰富,并且豆腐性味甘平,四季皆可食用,老年人、婴幼儿、体弱倦怠的人都可以任意食用。而且豆腐便宜,很经济实惠。

豆腐的吃法除了上述介绍的,还有很多其他的吃法,可以根据自己的口味来制作,在这里我不一一说明了。

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