排骨炖豆芽怎么做好吃?
排骨500g,黄豆芽300g,姜4片,小葱2根 料酒1勺,生抽2勺,老抽半勺,冰糖8颗,陈醋1勺,盐适量 第一步、烧水,放入葱、姜、料酒,倒入排骨,煮出血沫;
第二步、捞出排骨冲洗干净,沥干水分备用;
第三步、炒锅里烧热油,放入冰糖炒至融化呈焦糖色,倒入排骨翻炒上色;
第四步、加入生抽、老抽、陈醋、葱姜,继续煸炒均匀;
第五步、加入适量的开水(一定要一次性加足量),大火烧开,小火焖半小时;
第六步、倒入黄豆芽,调入盐,小火焖十分钟,大火收汁即可。 简单美味又下饭的土豆炖排骨就出锅啦! 黄豆芽的营养价值也是非常高的。它含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物,以及磷、铁、钙等人体需要的微量元素。而且维生素B族的含量在蔬菜中也是名列前茅的。
特别是黄豆芽中含有一定量的纤维素,对于缓解便秘有很好的效果,而且有利于肠道蠕动,帮助消化,美容养颜抗衰老。 另外,用绿豆芽来清炒或者拌凉菜也是有很好效果的,清热解毒的功效显著。