羊肉用什么炖好吃?
1.清炖羊肉 原料: 白条羊、葱白段、香菜末各适量,盐少许。做法: ①将肉洗净切块; ②锅内放入水,放入羊肉块; ③水烧开后撇去浮沫,加入葱段及姜丝,炖至八成烂,捞出备用; ④取大碗一只,放入羊肉,加盐调味,再倒入汤,放入锅内蒸至酥烂即成; ⑤食用时加香菜末即可。 2.山药炖羊肉 原料: 羊肉500克,山药1根(约300克),胡萝卜1根,姜4片,大葱半根切成葱花,红枣6粒,枸杞少许,料酒1匙,生抽1匙,砂糖1小匙,鸡精半匙,清水2L。 制作过程: (1)将羊肉洗净切粗块,放入锅中飞水,捞出待用; (2)将胡萝卜去皮切成菱形块,山药去皮洗净切段; (3)锅中注入800毫升清水大火烧至沸腾,然后依次放入羊肉、山药、胡萝卜、姜片、红枣和枸杞; (4)煮沸后撇去浮沫,再加入料酒、生抽、砂糖,转小火炖煮1个小时左右直至煮熟,最后调入鸡精,撒上葱花即可。
特点:鲜香味美,暖胃滋补。 功效:具有补肾养血,祛风祛湿的功效,适合秋季进补。 备注: (1)煮羊肉时,放入适量的酒或醋, 可以使肉中较多纤维溶解,易被人体消化吸收,还能很快使肉质变软;
(2)在炖羊肉时,应该放些山楂,既可以去除膻味,又能促使羊肉柔软。 在炖制过程中,还可以适当加些萝卜,这样既促进消化,又起到去膻的作用。 另外,做羊肉时不宜用对虾、黄豆、南瓜一起烹调,否则会发生反应,不利于身体健康。 3.萝卜炖羊排 材料:白萝卜,羊排,生姜. 辅料:八角两个,干辣椒几个,桂皮一块,香叶两片,冰糖几颗,(酱油,味精,料酒)少许; 步骤:首先把羊排切成小段用水冲洗干净,放入开水中焯一下去掉血水和腥味,捞出控干水分;
白萝卜也削皮切成小块状,辣椒切两段,生姜切片,八角,桂皮,香叶洗净; 锅里放油烧热,放入八角,桂皮,香叶,干辣椒爆香,再放入生姜煸炒片刻;接着就把羊排放到一起翻炒,炒到有点焦黄的时候放点料酒继续翻炒,然后加入适量的开水,大火烧开,改成小火炖上四十分钟; 等到汤汁还剩三分之一的时候,放入切好的白萝卜,适量的酱油,盐,冰糖,在烧十五分钟左右就可以了! 最后起锅前加少量味精提味就好了~