烤橘子功效有哪些?
烤橘子的功效包括暖胃和养脾。橘子皮的内侧白色部分含有多种黄酮和挥发油类成分,能够有效改善食欲不振、胃腹寒痛、腹部胀满等症状。同时,橘络有利尿、化痰、止咳等功效,尤其适合有慢性咳嗽病史者食用。
其次,烤橘子还有美容养颜的功效。橘子中含有丰富的胡萝卜素和维生素C,能够促进新陈代谢,滋润肌肤,淡化色斑,保护皮肤黏膜,美白效果显著。
最后,烤橘子可以抗感染和提高免疫力。橘皮和橘络富含大量的甙类和酚类,能够有效抑制炎症和病菌感染,同时提高人体免疫力,使人不易感冒或者减少感冒次数,对支气管炎患者也有很好的缓解作用。
总之,烤橘子的营养比生吃更易于吸收,常食有助于治疗食欲不振、腹部胀满、咳嗽痰多、大便不畅等症状,适合男女老少食用。在寒冷干燥的冬季,不妨多吃烤橘子,有益于身体健康,保持年轻态。