香蕉稀饭有什么功效？
香蕉含有丰富的神经递质5—轻色氨酸及5-轻色酸，这可帮助人平心静气，有利于人体的钙化。此外，它还含有核黄素、烟碱酸等超过10种的营养素和铁、锌、锰、镁、铜等矿物质。所以，从健美的角度来说，它完全可称得上是女性的朋友，经常食之有以下好处：
1、美发、护发的功效：将一个熟透的香蕉捣成汁，加一杯牛奶、半匙柠檬汁、半匙植物油拌匀，然后用梳子作涂抹剂，将它均匀地涂在头发上，约15分钟后用水洗净，天天睡前坚持做一次，有极好的美发、护发功效，它还能防治发黄、发干、头皮屑等，十分适合中老年人使用。
2、减肥。用香蕉泡醋。具体做法是：取2根香蕉切片，加进200毫升(约1杯)米醋中，密封，在冰箱中存放一天。然后每于早餐前20分钟服用20毫升，不仅能补充女性所需的一些营养成分，而且能减肥。
3、通便。取香蕉2根，蜂蜜1匙，酸奶150毫升，将香蕉捣成糊，加蜂蜜、酸奶，调匀后作为早点喝下，有利于通便，还能使皮肤细腻光滑。