蓝莓汁有什么功效？
1、补充营养。蓝莓中维生素c和维生素ca含量很高，维生素c和钙在人体代谢过程中起重要作用，经常饮用蓝莓汁能增强人体的抵抗力和免疫力，并具有较好的美发、固齿、保护牙齿及预防心血管疾病的作用。
2、美容美发。蓝莓中所含有的铁元素比其他水果都高，常喝蓝莓果汁有助于补铁，女性常喝蓝莓汁能改善手足出汗的功能，并有美容美发、强身补脑、增强记忆力、强壮骨骼的功效。
3、防治眼疾。蓝莓果内富含的花青素能促进视网膜成血管细胞的增生，起到防止糖尿病人视网膜出血、预防视力衰退的作用。此外花青素还有抗疲劳，增强血管弹性，清除血管毒素，促进皮肤胶原蛋白的生成等功能。