酱牛肉怎么炖土豆?

蒯云若蒯云若最佳答案最佳答案

酱牛肉又甜又香的口感,搭配普通又常见的土豆,会使菜式产生怎样的新奇体验呢?一起来看看今天就来做一道咸甜土豆炖牛肉。

食材:

牛肉500克,土豆300克,大葱半根,姜3片,大料1颗,桂皮1小块,干辣椒2个,生抽2小勺,香醋1小勺,料酒1小勺,老抽1小勺,白糖1大勺,盐1小勺,植物油1小勺

作法:

1、将牛肉洗干净,横切牛肋间,让肥瘦兼顾,然后切成3-5公分的小块;将土豆去皮洗净,切成块,不要太大,易于入味;将大葱斜着切段;将姜切片。

2、牛肉放入开水中汆烫一下,去除血水,清洗干净。

3、加热炒锅,倒入适量的油,等油热了之后,将葱段、姜片、大料、桂皮和干辣加入锅中,炒出香味。

4、将炒好的香料移开,留下煸香的油,倒入牛肉、料酒、生抽、香醋翻炒几分钟。

5、将牛肉倒入砂锅,加水,适量的盐,大火烧滚后,改小火炖煮。将土豆放入锅中,煮熟,大约20分钟。出锅前,大火烧滚,撒上香菜即可。

特点:

牛肉营养丰富,物美价廉,菜品口味独特,汁香浓醇,而土豆更是日常餐桌上最常见的食材之一。此菜搭配毫不意外地受到了广大消费者的好评,并且还具有一定的食疗功效,牛肉具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效; 适用于中气不足、气短体虚、筋骨酸软、久藏气滞、面黄体瘦、头晕目眩等症。土豆又称马铃薯、洋山芋、洋芋头、山药、芋头、荷兰菜、地梨、几辣、鸡头菜、甜玉米、黄玉米、番鸭、紫花芦瓜、花菜、蒜瓣、地豆等。土豆是低热量、低脂,富含维C食物。

总结:家常的食材,不加其他特殊材料,简单又不失营养的搭配,非常值得推荐,大家可以在家试试哦。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!