十五个月吃什么辅食?
一、水果类 15个月的宝宝已经长牙,可以适当进食一些水果,如香蕉、苹果、桃、草莓等,这些水果富含丰富的营养元素且容易吸收。但需要注意给15个月的宝宝喂水果时应该削皮,把水果打成汁给宝宝喝也是一个不错的选择呢! 二、蔬菜类 15个月的宝宝可以适当吃一些蔬菜了,如西兰花、菠菜、豆芽、胡萝卜等,同样要弄成泥状给宝宝吃。如果宝宝出现了挑食的情况,妈妈一定要想办法让宝贝接受新的食物,可以采用多次少量的方式让宝宝逐渐适应,从而促进宝宝生长发育哦! 三、主食类 15个月的宝宝可以吃些碎肉、饺子、馄饨、面条等食物了呢!但需要注意的是,无论给宝宝吃何种食物,都要以细软易消化为主,以免加重宝宝的胃肠道负担。
四、肉类 15个月的宝宝已经长出牙齿,可以适当进食肉类,如鱼肉、鸡肉、猪肉等,这些肉类都富含维生素A和维生素D,对眼睛和骨骼的发育起着重要的作用。但是肉类不容易消化,所以建议妈妈多给宝宝吃富含蛋白质的乳制品,如牛奶、酸奶。 如果妈妈想为宝宝添加肉类,那最好将肉剁碎,煮熟后做成丸子,然后放入锅内蒸熟,这样更有利于宝宝咀嚼和消化吸收。 五、豆类及豆制品 15个月的宝宝已经可以在妈妈的引导下自主食用大豆等豆类食品,妈妈可以将豆浆机清洗干净,给宝宝做五谷豆浆或者浆汤。如果觉得单独给宝宝做比较麻烦,可以购买儿童专用营养包。