洋葱的作用真的吗？
当然是真的啦！ 我是很喜欢吃洋葱的，几乎炒什么菜都喜欢放点洋葱进去同炒，比如我最爱吃的辣椒炒肉，如果只放辣椒和肉的话，那这道菜的味道就太单薄了，只有放入青椒和洋葱才是完美的搭配。 说起洋葱的好处真是太多了，它富含丰富的营养，包含糖类、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、微量元素等，尤其适合冬季养生。 常吃一些洋葱还能预防感冒、提高身体免疫力呢！ 这不今年又进入了流感高发的季节，我们这里已经有不少小朋友和大人感染流感病毒，出现打喷嚏流鼻涕的症状，这时候多吃点洋葱可以减轻症状，有效预防感冒哦！ 在饮食方面，建议大家多吃一些润燥生津的食物，例如雪梨、银耳、藕、萝卜等食材，少吃辛辣刺激食物。除了改善饮食以外，我们还应该及时增添衣物，做好御寒工作，避免受凉感冒。 除了吃，我们还可以多喝热水来缓解咽喉疼痛和咳嗽等症状，或者煮些冰糖雪梨水喝，有化痰止咳的效果。
对于老年人和有慢性咳嗽的人，还可以试下小偏方治咳嗽，具体做法如下： 取大蒜30克，生姜30克，红糖50克，水煎，饮汁服用。一天两次，一次一碗。 除了上述方法，我们还可以在临睡前，把双脚浸泡在水中，最好能达到小腿部位，这样能够有效缓解咽喉干燥、发痒的情况。