怀孕4个月呕吐怎么办?

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我怀二宝时也是孕吐特别厉害,吃什么吐什么,闻到油烟味也吐,一天到晚恨不得躺床上啥也不干,就天天想吃各种水果,尤其爱吃酸酸甜甜的柠檬、杨梅和葡萄,所以那段时间家里几乎每天都有一盘新鲜切好的水果,我边吃饭边吃果,可还是吃得不多,基本上每天吃的食物都原封不动得被吐出来,体重也由原来的89斤掉到75斤,瘦了一大圈,妈妈看到心疼极了,不停地为我做我爱吃的饭菜,变着法儿地给我做好吃的,可我还是吃不进去,无论妈妈怎么劝,我也只能勉强多吃一两口,多走两步路都会觉得胸闷气紧。

那会我还正在上班,每天早起和晚辈一起做事,因为孕吐实在难受,干一会儿活就会恶心,只好请假休息。那时正逢夏天,我整天无精打采,脸色苍白,没有胃口吃饭,身体虚弱无力,感觉自己随时都可能晕倒一样…… 那几天,我整夜睡不着,眼睛一眯立马就想到今天又得空肚子,马上又开始干呕,每晚都得干呕几十次才会睡着......

不过幸好我肚子里这个宝贝很懂事,虽然一直折腾妈妈,但一直没有影响妈妈的日常生活和工作,等我再见到已长大一些的二宝时,发现他特别活泼可爱,顿时感觉所有的委屈和辛苦都值得了! 因为每个人体质不同,孕期反应亦不一样,有些人可能会呕吐得比较严重,有些人则可能一点事都没有。

如果孕期呕吐确实严重,影响到正常饮食和身体机能(如持续呕吐导致脱水,需要输液治疗)则需要引起重视,在医生指导下进行处理;一般状况下,孕吐在13周过后会慢慢缓解,直至消失。 但值得注意的是,有些孕吐可能是某些疾病的信号,比如妊娠剧吐,就需要及时就医,排查是否有糖尿病或其他并发症等情况发生。

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怀孕4个月还在呕吐的妈妈,一般为持续性呕吐型。持续性呕吐可能从早孕开始一直持续到孕晚期,有的妈妈在孕晚期还会出现剧烈的干呕。如果到了孕晚期还是经常呕吐的话,就会影响到营养的摄入和体重增长,对胎儿的发育也有一定的不利影响。因此从孕早期开始就要努力改变这种状况。

在饮食方面,少吃多餐,少喝汤汤水水,一日三餐尽量以米饭等主食为主食,而且要尽量多摄入些高蛋白的食物。另外,最好在起床之前就吃些点心、坚果、小饼干等。烹调时最好多用些能促进消化的生蒜(生葱、蒜、辣椒也要根据个人情况食用)。烹调时少用炒、煎的方法,而要采用煮、蒸的烹调方法。烹调好食物后尽快吃完,以避免蛋白质在高温下发生变质,引发呕吐。

在生活方面,要注意睡眠充足、避免劳累、适当运动,以能促进肠胃功能的正常运转,帮助消化,缓解呕吐反应。同时做好心理上的调节,保持愉悦的心情,避免不良情绪出现或加重呕吐症状。

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