五个月辅食吃多少?
五个月的宝宝开始添加辅食了,那你知道应该喂什么吗?又知道喂多少吗? 要知道5个月宝宝每天吃多少,先要了解5个月宝宝一日三餐吃什么,根据膳食宝塔,给宝宝搭配饮食。5个月宝宝的主食还是以母乳或奶粉为主,辅食包括粥、面、蛋羹、水果泥、蔬菜汁等。
具体食谱安排如下: 6点:奶(150-200ml)+鸡蛋黄(四分之一枚) 8点:奶(150-240ml)+碎菜沫(10-30克)+豆腐末(10-30克)+粥(小半碗) 10点:水果泥(10-30克) 12点:奶(200ml)+碎菜粒(10-30克)+土豆泥(10-30克)+米糊(小半碗) 15点:奶(150ml)+香蕉泥(10-30克) 18点:奶(150-180ml)+稠粥(小半碗)+碎菜粒(10-20克)
注意:1.辅食添加要富含营养,适合宝宝的月龄。刚开始添加时,建议选择单一品种,减少宝宝过敏的几率。
2.每次给宝宝添加新食物,都要观察几天,如有不良反应,应及时停止进食,带宝宝就诊。
3.给宝宝喂辅食时,应保持少量多餐的原则,一次性不能喂得过多,以免引起消化不良。
4.给宝宝喂食固体食物后,应注意训练宝宝吞咽的能力,以免日后形成口水多、爱吐的情况。