5个月孕妇注意什么?
五个月的时候,肚子已经很大了,行动也越来越不方便,这个时候需要注意以下几点
1、避免过度劳累,多休息,适当活动,如有不适,及时就诊;
2、保持心情舒畅,心情好胎儿发育也好,避免情绪波动大;
3、饮食方面要营养均衡,多吃新鲜蔬菜水果,补充适量蛋白质,避免辛辣刺激食物,禁烟酒;
4、定期产检,自数胎动,若自觉胎动异常,应及时就诊;
5、远离有毒有害物质,不吸烟、不酗酒,不去有毒有害物质的地方。
6、如有下肢水肿,睡前可抬高双腿半小时,有助于血液回流,减轻水肿。 七个月以后,胎儿发育加快,需要增加钙的摄入,除饮食中摄取钙质外,还要补充钙剂,以防缺钙。应多吃含钙丰富的食物,如豆类、虾皮、海带、牛奶等。 八个月以后,腹压进一步减轻,此时应避免过量运动量,以防早产。从这个时候开始,每天应注意清洗外阴,勤换内裤,以保证局部清洁。
最后祝您好孕!