鸡大胸炒什么好吃?

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鸡大胸很好吃,但是很多人都不会做。今天教你一个我独家秘制做法,包你吃过之后会夸我! 需要的食材和调料有:鸡翅、葱、姜、蒜、八角、桂皮、香叶、料酒、生抽、老抽、冰糖、豆瓣酱(或者老干妈)辣椒面。 先把鸡翅冲洗干净,接着在表面划两刀方便入味。 葱切段,姜切片,大蒜切片备用。

起锅烧油,油温5成热时加入葱姜蒜、八角、桂皮、香叶爆香。随后放入鸡翅,大火煸炒至金黄。 烹入料酒、生抽、老抽翻炒均匀,添加清水(没过鸡翅)后加冰糖和豆瓣酱(或者老干妈)继续煮。

煮至汤汁渐少,鸡肉熟透后用淀粉水勾芡收汁,撒上葱花、辣椒面即可出锅。这样一道香气扑鼻,颜色红亮,肉质软烂,味道鲜香的炒鸡就做好了!

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曾誉棹曾誉棹优质答主

鸡大胸炒白菜。鸡胸肉、白菜分别切片;葱姜切丝待用;锅热后倒少许油,大火烧7成热,在倒入葱姜丝炒出香味后,把鸡胸肉丝倒进去;大火翻炒2分钟后,加入白菜丝,继续大火翻炒3-4分钟;随后倒少许生抽、盐、鸡粉,炒匀后倒少许水淀粉勾欠,即可起锅装盘。

鸡胸肉含有丰富的蛋白质,可以与人体细胞组织中蛋白质分子相似或接近,易被机体吸收、利用。鸡胸肉的蛋白质70左右,同时鸡大胸肉中含有18种氨基酸,人体必须的8种氨基酸该肉中就占了6种,所以鸡胸肉可全面补充人体营养,常吃鸡胸肉可以增强体力、强壮身体。

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