5个月宝宝吃米粉怎么吃?
五个月的宝宝刚刚进入辅食添加期,这个时候开始给宝宝吃一些米粉是非常合适的,因为米粉好消化又不容易让宝宝积食,是适合作为宝宝第一口辅食的粮食。 不过宝宝这么小,直接食用大米制作的米粉可能有点早了,建议妈妈给宝宝选择富含铁的米粉(铁是构成血红蛋白的主要成分之一,而血红蛋白负责运送氧气到细胞)。
一般来说,大品牌的米粉里面含的铁都是很充足的,可以满足宝宝的需求。当然,如果宝宝存在缺铁性贫血的情况,家长也应该在医生的指导下通过药物给宝宝补铁。 除了铁元素之外,给宝宝吃的米粉里面还应该包含丰富的蛋白质、维生素以及矿物质等营养成分。家长在选购的时候还需要注意看一下包装上的营养成分表,尽量选择营养素含量更高的米粉。
除了看营养成分,家长还要留意一下包装上标注的注意事项,以确保正确烹调和喂食米粉。以嘉宝的米粉为例,它就有特别注明不可使用微波炉加热,因为这样会导致米粉膨胀,有可能发生危险;也不宜在刚吃完奶后马上喂米粉,防止宝宝出现吐奶或者窒息的危险情况。
虽然刚开始宝宝吃得比较少,但是家长也要有意识地培养宝宝吃主食的习惯,为日后断奶和饮食过渡打下良好基础。父母不要觉得宝宝吃得少就额外增加营养摄入,尤其是添加辅食阶段,“适量”是很重要的。 同时,由于宝宝此时的味觉已逐渐发育完善,已经能够尝出食物的味道,所以父母在挑选米粉的时候也可以留意下味道,尽量选择清淡口味的米粉,避免过于浓厚的味道吸引宝宝却导致今后不爱吃清淡的食物。