红豆有啥功效？
去水肿
红豆含有利尿成分，具有良好的利尿作用，能消除水肿和排气，促进消化。将黑、红小豆合并研碎成粉，可以用来当茶饮。
消除雀斑
每天吃100克红豆，可有效抑制皮肤老化，治疗雀斑、 freckle等，同时养颜排毒。
排毒
红豆是很好的排毒食物，含有容易消化的蛋白质、不饱和脂肪酸等营养成分具有良好的润肠通便的作用，因此可以有效排毒。
瘦身
红豆中所含的蛋白质，有有助于脂肪的代谢。在服用红豆的同时，注意在烹饪时不宜加入猪油等高油高脂的配料，不然则会适得其反。
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