花生粥可以放些什么作用？
花生粥是一道制作简单、营养丰富、老幼皆宜的家常佳肴，对于体虚羸弱以及脑力劳动者更是上佳之品。花生粥可滋阴养血，利湿化痰，健脾养胃，润肺通乳，补脾和胃，调气进食。对妇女乳汁缺少，脾胃不和，湿痰喘咳，脚气痿肿皆有效用。
取赤小豆、薏米各30克，将赤小豆加水适量煮烂，放入薏米、煮至熟烂，加入白糖搅匀，随量食用。有化湿和胃，理气通乳功效，用于产后乳汁全无、伴胸腹胀满者。
取王不留行30克，将王不留行洗净，捣碎，加水煮汁去渣，用水汁1碗冲入洗净去渣的猪蹄汁液，加红糖适量调匀，1日分2次服完。有行滞消肿，通经下乳功效。用于乳汁全无，乳房肿胀硬结，发热恶寒者。年青的哺乳期妈妈们要学会给自己做几道营养可口的催乳食谱，这样既可以保证充足的母乳喂养，还可以节省一笔不小的奶粉开销呢。