香蕉什么的像什么作用？
香蕉对抵抗压力有一定功效。压力大的时候，交感神经兴奋度高，肾上腺就会分泌出许多的去甲肾上腺素，当去甲肾上腺素积累过多时，人们就要控制不住自己的情绪。而香蕉中所含的L-麸氨酸能抑制去甲肾上腺素的分泌，使神经系统恢复平衡，起到镇静的作用。所以当你受了委屈或者有烦心事的时候，可以吃两根香蕉，或者喝一杯香蕉奶昔。
推荐食谱——香蕉奶昔 原料：香蕉一根、炼乳1大匙、冰牛奶（或冰淇淋）200CC 制法：1、香蕉去皮，和炼乳一起倒入果汁机内，加入冰牛奶；2、加盖，启动果汁机，搅打约1分钟，使所有材料混合均匀；3、倒至杯内即可饮用。