5个月的宝宝添加什么辅食?
宝宝添加辅食,应遵循由少到多、由稀到稠、由一种到多种的原则逐渐进行 5个月宝宝可以添加的辅食有:1.泥类食物如蛋黄泥、菜泥等;2、米糊类,可加入米粉中冲调食用;3、果泥蔬菜汁;4、鱼汤肉汤;
6个月后还可添加肉类,如鱼泥、肝泥、肉末、碎菜等,但应注意将食物煮烂、煮软一些再给宝宝吃,避免宝宝难以消化、吸收而加重胃肠负担。
7-9月龄的宝宝可以吃软饭、面包、小馒头片等固体类食物了。同时可继续增加蛋黄至1个,并可以开始添加动物肝脏类、瘦肉粥及动物血等含铁丰富的副食。
10-12月龄的宝宝已经基本可以进食成人食品,如软饭、面条、馄饨、饺子等软饭或面食加肉松、豆腐、新鲜蔬菜、水果等,但仍需保证奶量800-1000毫升/天。
一、如何培养宝宝良好的饮食习惯呢?
1、首先家长要以身作则,给宝宝做好榜样示范作用,吃饭时不要看电视也不要玩手机,要专心吃饭,让宝宝也养成专心吃饭的好习惯。
2、给宝宝制定合理的进餐时间,到点就吃饭,不拖拉,不拖延,这样宝宝就会觉得吃饭是一件很愉快的事情。
3、在餐前尽量不吃零食,尤其是含糖饮料,如果宝宝实在饿得难受可以适当给点水果或者吃点主食,但是注意不可以吃太多以免影响到正餐的摄入量。
4、饭前1小时不要给宝宝喝牛奶,否则会导致宝宝消化不良,出现腹痛腹胀等情况。
二、宝宝不爱吃东西怎么办?
1、转移注意力 当宝宝吃饭的时候注意力分散就会出现不好好吃饭的情况,那么这个时候就可以利用这个原理把宝宝的注意力转移到其他事情上,比如宝宝喜欢玩具,那么就给宝宝拿一个好玩的玩具,这样就能够分散他的注意力,他就会忘记去吃饭的事情了。
2、适当增加运动量 在宝宝吃完饭以后可以适当的带他出去散散步或者是玩一会儿,运动一下,消耗一下多余的体能,那么自然就不会饿了,而且也有助于消化吸收,下次再吃饭的时候就很容易吃饱了。