鸟旦焗盐有什么作用？
焗盐鸟蛋的营养价值是比较高的，而且里面富含的蛋白质也比较丰富，在吃鸟蛋的时候，可以把鸟蛋清洗干净，放到盐和水的比例是1:1的水里面，然后用小火煮10分钟，最后放凉的时候就可以吃了，能够有效的缓解疲劳，可以有效的补充体力，同时也可以美容养颜，可以有效的降低肝脏的脂肪，还可以有效的降低人体血液中的胆固醇。
在日常生活当中适当的吃一点鸟蛋，能够有效的滋补身体，同时也可以补充人体的蛋白质。在吃鸟蛋的时候一定要注意不要大量的吃，因为大量的吃鸟蛋会影响到人体正常的代谢，还会出现营养过剩的现象，在吃鸟蛋的时候不要吃皮蛋，因为皮蛋当中的铅含量会比较高。
在日常生活当中饮食尽量的多样化，不要偏食，饮食要尽量的全面一些，这样对身体会有比较好的调理作用，如果偏食很严重的影响身体的健康，会影响身体免疫力，还会影响身材长高。