如何做柿子好吃?

柳毅民柳毅民最佳答案最佳答案

1、柿子的吃法有很多,如生吃、熟吃、捣烂吃、煎水吃等等,其中以生熟吃最为普遍; 2、鲜柿子洗净,掰开,直接食用。注意不要多吃,每天不要超过3个(包括柿子糊),因为柿子含有丰富的鞣酸物质,过多摄入会与胃肠道内食物发生反应,凝结成块,不但影响食欲,而且会出现腹胀、腹痛等不适症状; 3、将柿子完全去皮后,将其放入榨汁机中榨汁喝。或者把柿子切成小块,用酱油等腌制一下,做沙拉也可以的; 4、柿子可以用油煎着吃,但要注意火候,以防烧焦,可以加入一些糖来调节味道。也可以用微波炉加热,这样不会破坏营养素,且更方便快捷。

5、将柿子全部去皮后浸泡在醋里,制成柿醋饮用。还可以将柿子肉搅拌在鱼肉馅里做成饼或饺子馅食用,同样美味可口又能补充营养。不过需要注意的是,柿子里的胡萝卜素属于脂溶性维生素,烹调过程中可能会受到损失,因此最好生食,而且应连续吃3~4天。

6、除了以上几种常见的吃法外,还可以把柿子和萝卜一起煮水喝,有清热生津的作用;或是和香蕉一起榨汁喝,可以润肠通便。

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