黑糖话梅什么功效与作用？
黑糖话梅中含有大量的葡萄糖，而人体所需要的热量70%都是由葡萄糖提供的。因此经常食用的话可以为身体提供充足的热量，并且这种热量还是容易吸收的单一碳化物，不会给肠胃带来负担。 在为身体提供能量的同时，黑糖话梅中的氨基酸和微量元素还能够促进身体的代谢能力，可以帮助机体清除体内堆积的垃圾和毒素，起到一定的润肤养颜、延缓衰老的作用。 而且黑糖话梅还有较强的抗氧化效果，可以保护细胞免受自由基的伤害，从而起到预防疾病的发生。
黑糖话梅还能够润肠通便，因为其含有较多维生素B族，能够加速人体的新陈代谢，还可以帮助消化液分泌，增加食欲，有利于食物的消化和吸收，这样就可以减少食物在肠胃道中停留的时间，防止出现积食的情况，进而达到润肠通便的效果。 除了直接食用之外，我们还可以将黑糖话梅熬成糖水饮用，具有润肺止咳的功效。如果是因为感冒引起的咳嗽痰多，就可以多吃点黑糖话梅，有助于化痰止咳。
不过需要注意，虽然黑糖话梅的营养和药用价值都比较高，但也不要过量服用，以免引起不良的反应。