干鱼块蒸怎么好吃?
鱼的做法很多,我总结了一下,大致可以分为煎炸烤、炖汤和炒菜几个大类。今天分享一道用干鱼做的菜——葱烧鱼骨。所谓“干鱼”,其实是指风干的咸鱼。在南方,咸鱼很常见,每家都会有一些。以前没有冰箱,鱼肉很难保存,人们就想出了晒制咸鱼的方法。把新鲜鱼肉腌制晾干后,做成咸鱼售卖,或者过年过节时炸鱼、煲粥等食用。 虽然经过晾晒,鱼肉的含盐量很高。但如果直接吃的话,会觉得很咸。这是因为其中钠离子含量高的缘故(高钠食品往往都很咸)。如果做菜使用,就需要多放一些食材进去,用来稀释其中的食盐。另外,用清水浸泡也是去咸的有效方法之一。一般来讲,清水浸泡的时间越长,食盐的含量就会稀释得越多。不过,浸泡并不是时间越长越好,时间过长,食物会变质腐烂。一般来说,浸泡8小时左右,基本能释放掉70%以上的食盐了。 如果喜欢吃重口味的食物,可以直接购买加盐腌制的咸鱼。比如湖南的湘西腊肉和广东的东江盐鸡,都是用盐腌制后再制作成菜品。如果本身不怎么吃咸,建议用新鲜的鱼肉来做菜,这样能更好地保留鱼肉的营养。 用干鱼做菜,最棒的味道来自葱姜蒜和辣椒。所以这道菜的关键在于调味,要用适量白糖、醋和酱油提鲜,再添加少许白酒和胡椒粉来增香去腥。在爆香调料的过程中,要注意时间,别炸了糊锅。
【所需材料】 鲤鱼(淡水鱼)或草鱼(海水鱼)1条,油40克,葱适量,姜适量,大蒜适量,青红椒适量,生抽25克,老抽5克,白砂糖30克,陈醋5克,料酒20克,小苏打5克,水淀粉适量。
烹饪步骤:
第一步:准备一条新鲜的鱼,清洗干净。注意,鱼鳞不要扔掉,可以留作它用。
第二步:鱼身划线,便于入味。然后分别放入葱段、姜片、八角以及白酒中浸泡。(去腥必不可少)
第三步:将除白酒外的所有调料混合在一起调成酱汁。 第四步:锅中烧热油,将之前切好的葱姜爆香。接下来放入处理好的鱼,煎至两面金黄。
第五步:加入调好的酱汁,大火煮开后,小火焖10分钟左右。(时间根据鱼的厚度调整)
第六步:收汁亮油,撒上葱花、胡椒粉装饰即可。 这样做好的葱烧鱼骨,味道可是棒棒哒!