骨骼有哪些作用？
人体的骨骼起到了一个支撑身体的骨架，保护内脏器官免受外界侵害的作用。 人体在站立的时候主要依靠骨骼来承担躯干以及四肢的重量；在人体运动的时候，骨骼发挥着支架的作用，同时关节周围的骨骼起到稳定关节的作用，让肌肉更好地收缩和舒张，完成各种动作；
当人体处于睡眠状态时，骨骼也可以很好地完成人体的支撑功能，让头部、颈部、胸部等器官可以得到充足的供血供氧，保持新陈代谢的正常进行。 而且除了软骨、骨痂这些成分外，骨骼中含有非常多的矿物质元素，比如钙、磷、铁、锌等等，为身体的生长发育提供了足够的营养支持，一旦钙质缺乏，就会引起骨质疏松等问题，影响身体健康。
骨骼中还包含了黄骨髓及红骨髓，其中黄骨髓的主要成分为脂肪细胞，而红骨髓主要是由造血干细胞所组成的。如果因为某种原因导致红骨髓内的造血干细胞不能正常工作，就会导致贫血等症状出现。 所以无论是什么年龄阶段的人，都要注意对骨骼的保护。
首先是饮食方面需要注意加强营养，多食富含蛋白质、矿物质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、豆制品、胡萝卜、水果、木耳、海藻等，保证营养的供给。另外，要纠正不良的习惯，例如吸烟、酗酒、熬夜等不良习惯，都要及时改正。