小孩脾胃不好吃什么粥？
小儿脾胃虚弱，中医上叫做脾胃虚寒，常见症状为食欲减退、腹胀腹泻、消化不良等，可以通过食物来调理。 小孩脾胃虚寒可以吃山药糯米粥来调理。具体做法是，取生山药50克，洗净剁碎备用；然后取大枣7枚，小米75克，加水适量，煮粥饮用即可。 山药健脾养胃的作用特别强大，被誉为“小人参”，含有淀粉酶以及多酚化酶，而这两种物质有很好的健胃作用，现在孩子脾胃虚弱，多吃些山药有助于改善。
另外，也可以给孩子吃胡萝卜粳米粥、苹果红枣汤、茯苓薏苡仁粥等等，都能够起到健脾益胃的效果。 不过需要注意一点孩子的饮食不要过于精细，尽量不吃过于辛辣刺激的食物，也不要让孩子吃过凉的东西。
除了通过饮食调补外，还应该帮助孩子养成良好的生活习惯。例如培养孩子早睡早起的好习惯，这样能够让孩子更有精气神儿，也能在很大程度上帮助调养脾胃。 再有就是注意孩子的穿衣，不要给孩子穿得过于厚实了，过度保暖也容易伤脾。 还可以给孩子按揉足三里穴，这个穴位位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，是强壮全身的要穴之一。经常按揉此穴可以健脾和胃，有利于运化水谷精微，缓解由于脾胃虚弱导致的食欲不振、腹胀、腹泻等病症。