山药红枣有什么功效？
山药的营养价值很高，有增强免疫功能、调节肠胃功能、延缓细胞衰老、抗疲劳、抗应激和强身健体等作用，同时山药也为一种应用较广的药食两用食品，有补脾肺肾，益气养阴之功效。而红枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，对失眠、养神经效果绝佳。
山药红枣粥
制作及服用方法：将生山药捣碎，红枣去核，加水适量，一起煮烂，做成粥。日服1次。
保健功效：补虚羸，健脾胃，除湿气。用于治疗肺胃虚弱，痰涎清稀，或反胃吐食，及脾胃虚弱之腹泻。
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山药的营养价值很高，有增强免疫功能、调节肠胃功能、延缓细胞衰老、抗疲劳、抗应激和强身健体等作用，同时山药也为一种应用较广的药食两用食品，有补脾肺肾，益气养阴之功效。而红枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，对失眠、养神经效果绝佳。
山药红枣粥
制作及服用方法：将生山药捣碎，红枣去核，加水适量，一起煮烂，做成粥。日服1次。
保健功效：补虚羸，健脾胃，除湿气。用于治疗肺胃虚弱，痰涎清稀，或反胃吐食，及脾胃虚弱之腹泻。