鸡汤炖莲米红枣有什么功效？
莲米能养脾、止泻、止血、养心安神。如果一个人如果心血不足、失眠多梦、经常健忘，他就可以煮点莲米粥喝。
红枣健脾养胃，补血养颜。平常脾虚的人，比如说吃完饭经常觉得恶心，不想再多吃了，或者经常拉一些不成形的、软软便，这个人就可以多吃点大枣。
鸡肉补气养血，强壮筋骨。鸡在十二生肖里面排行第八位，所以所有的鸡，它的肾功能都是特别强的。中医经常讲，以形补形，以脏补脏，经常鸡给我们人补的是肾，补完肾，强筋壮骨的效果就出来了。
莲米具有补中养神、益脾止泻，止带，益肾清心，强筋壮骨，止血、涩精，延年驻颜功效。主治夜寐太甚、大便泄泻、带下、遗精、腰痛、小便白浊、吐血衄血，便血、妇女倒经；脾虚食少、神经衰弱。
红枣味甘，性温。能补虚，养血，安神，健脾化滞。主治血虚，心悸，失眠，健忘，脾虚食少，慢性肝炎，便秘。常吃红枣还可起到美容养颜的作用。