生完孩子老了很多?

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产后衰老原因

月子没有做好

不少妈妈在生完孩子后,觉得要迅速进行产后恢复,身材没有“坐”月子的时间,因此在产后很快就下床活动或者进行运动,没有得到充足的休息,导致体质下降。

心理过渡紧张

很多妈妈在生完孩子后,从心理到生理还没有完全适应妈妈的角色,觉得肩负着孕育新生命的重担,因此压力过大,也加速了身体各机能的老化速度。产后减肥

产后减肥已经被当成是女性产后必做的运动,不少妈妈在产后还没有满月,就开始通过节食或者运动等方式减肥,过于急于产后瘦身也会加重身体的负担,导致新陈代谢问题,最终使得身体提前衰老。产后失眠

由于照料新生儿,或者自身素质等方面的原因,不少妈妈产后都会失眠,失眠是影响产后妈妈健康的一大因素。经常失眠会导致内分泌紊乱,容易导致产后脱发等问题。

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