铃薯煲糖水有什么功效？
美容减肥，降低血压、血脂，美容瘦身等功效，其含有多种维生素、粗纤维、生物酶、钾以及钙等微量元素。土豆呈碱性食物，无论生吃还是熟吃均可补足人体每天所需的10%的钾。
土豆具有减肥通便的作用，其含有的大量纤维素，促进胆汁酸的排泄，这样就可以达到降低血脂、防止胆固醇堆积的目的。它含有大量膳食纤维，能宽肠通便，临床上可用其治疗便秘。
而茯苓具有利水渗湿、健脾安神的作用;淮山则有补肺益气、健脾祛湿之功，亦能补肾固精，合而用之，有良好的调理脾胃、美白滋养的功效。
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