儿童维c有什么牌子?

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其实很多水果里面都富含维生素 C ,比如猕猴桃、苹果、橘子等,都可以给孩子多吃点。实在要吃维生素C 片,建议吃含维生素C 酸钙的,这种钙剂不易诱发结石,比如迪巧、乐力和新钙客都是含有维生素C 酸的碳酸钙,相对安全。 如果孩子维生素 C 缺乏比较明显,导致坏血病,出现牙龈出血等情况,需要及时就医治疗。 但补充维生素 C 并不是多多益善。 《中国居民膳食营养素参考摄入量》中建议,出生 6个月以内的婴儿,不需要额外补充维生素 C;6个月以上的孩子,每日摄入 10毫克左右的维生素 C,就可以满足需求了。

如果家长刻意给孩子补充大量维生素 C,不仅无法起到积极作用,还可能带来负面影响。尤其是服用保健品,各种营养成分之间相互干扰,影响吸收效果,非但不能让孩子少生病,还有可能“引邪入体”。 如果孩子平时饮食均衡、荤素搭配,一般不需要再特意补维生素 C。因为食物中维生素 C 的损失,会受到烹调方式的影响。如果是炖汤、煨菜,维生素 C 有三分之一会被破坏;而清炒青菜,维生素 C 有半数会丧失。 如果一定要给宝宝补维生素 C,可以选择口味很好的含维生素 C 颗粒,每次倒出一粒,温水冲服即可。 还有维生素 C 咀嚼片,味道偏酸,很适合宝宝。 但一定要注意,千万不要给 3 岁以下的孩子吃。因为在给孩子吃任何药物或者营养品之前,都应该先咨询医生!

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