儿童能吃羊腰子吗？
你好，三岁的宝宝如果已经长出了牙齿，而且也学会了咀嚼，那就可以像大人一样正常的饮食了。只是要注意一下几点： 一、不能吃得过于辛辣刺激，例如火锅、麻辣烫等；
二、不能吃腌制食品； 三、油炸食品要少吃； 四、零食尽量控制，特别是含有糖果的零食更要少吃。 没有什么特殊需要控制的。可以跟大人吃一样的食物了。包括羊肉在内的一切肉类都可以吃了，当然也包括羊腰子。
不过羊肉膻味比较大，有些宝宝可能会不喜欢，这时家长可以在煮肉的时候加点山楂、萝卜或者花椒，这样都能去除羊肉的膻味哦！ 除了羊肉以外，还可以给宝宝吃点别的瘦肉，瘦牛肉、瘦猪肉、鸡胸肉等等都行，只要保证食材新鲜、煮熟透即可食用。 但要注意的是，无论是什么新鲜的肉类，都不建议给宝宝多吃（尤其是3岁以下的宝宝），一天食用量最好不要超过100g。因为肉类食物中含碳水化合物少，而3岁以前的宝宝正处于生长发育的重要阶段，对营养物质的需求很大。
此时如果不能充足供给营养，就会影响宝宝的发育，甚至会出现营养不良的问题。所以，在宝宝的食谱中，应该保证荤素搭配，适当多吃富含蛋白质的肉蛋类食物外，还要多吃蔬菜、水果等膳食纤维丰富的食物。 这样才能满足宝宝身体的需求，让宝宝健康茁壮地成长～