怀孕两个月需要忌口吗?
1. 孕期饮食没有绝对禁忌,但有必要控制摄入量。 如果孕前体重正常(BMI<28),孕后无需特别增加能量摄入;若孕前体重超标(BMI≥28),孕期则应适当限制能量的摄入。 食物的品种丰富多样,营养均衡,不过量食用,是不会对胎儿的生长发育造成不良影响的。 但如果孕妈妈有妊娠剧吐等情况,需要在医生指导下进行膳食调理和补液治疗。
2. 不吃食物≠不吃营养素。 我们所说的“不食”是对某些特定疾病的风险因素的规避——如高血糖、高血脂、高血压等;而营养补充则是从膳食角度为身体提供的均衡、全面的营养素,二者并不矛盾。 我们从食物中摄取的营养素有400多种,而人体所需的营养素也不过十几种。 所以,即便我不吃这些食物,也是可以从其他食品中摄取到同样多甚至更多的营养素的。
3. 没有所谓的“孕妇禁用药物”。 在医生指导下合理用药是对胎儿安全的有效保障。 即使是在孕期,大多数的药物都是慎用的,但这并不意味着“孕妇禁用药物”。药物是否使用以及如何使用,都需要结合孕妈妈的身体情况与病情来判断。 另外值得注意的是,除了服用药品以外,一些药物是通过注射或输入体内的,这些药物同样会对胎儿产生一定的影响,在使用前也需要咨询专业的医师或药师。