乳钙吃到几个月?
乳钙是天然钙的来源,里面含的钙质容易吸收,不需要过多的胃酸参与,也不会引起腹胀、便秘,特别适合脾胃功能弱的宝宝,一般来说,宝宝补钙要到3周岁,这时期宝宝的牙齿跟骨骼都发育得很好,对钙的需求量也很大,如果这时再补充足够的钙质,对将来身高体重都有很大的影响。 一般建议宝宝从6个月开始补钙。因为此时宝宝已经可以添加辅食了,而且这时候宝宝对钙的吸收利用效率高,一旦错过这个时期,以后就要加大量来弥补。 给宝宝吃乳钙要长期坚持,一般建议吃1~3个月,这样效果才是最佳的。另外,在吃乳钙期间要注意以下几点: 1.适量补充维生素D,促进肠道对钙的吸收;
2.多进行户外运动,晒太阳可以合成维生素D,增强宝宝体内钙的吸收;
3.均衡饮食,不挑食,偏食,多吃一些富含钙的食物,如豆制品,海产品等。