儿童化痰的食物有哪些？
小孩子因为自身抵抗力比较低，很容易感染细菌和病毒而生病，特别是现在季节交替的时候，温度变化明显，孩子如果穿衣或者出门没有及时添加衣物，就容易感冒，出现流鼻涕、打喷嚏、咳嗽的情况。 而小孩子不会像大人一样很好的控制自己的痰液，所以往往在咳嗽的过程中会将痰液咳出体外。但如果孩子的痰液比较多，而且不容易咳出的话，家长们就需要帮助宝宝祛痰了。那么，儿童化痰的食物有哪些？
1、苹果 很多家长都会给孩子吃苹果，而且苹果不仅味道鲜美，并且营养价值也非常高，可以说是补铁补血的首选水果之一。而如果孩子有轻微咳嗽，伴有咳痰的时候，家长们也可以让孩子多吃点苹果。因为在苹果当中含有一种独特的果胶成分，能够促使肠道内的有害病菌死亡，同时还能够清除体内有害物质，起到净化血液的作用，从而有助于缓解病情。但需要注意的一点是因为苹果本身具有收敛作用，如果过量食用的话可能会使小儿便秘，因此需要特别注意。
2、雪梨 很多家庭会在冬天备上一个雪梨，不仅可以炖汤喝，而且可以直接食用。而对于有痰的患儿来说，多吃雪梨能够有效的滋润咽喉部，减少痰液的分泌量，同时也能够帮助祛痰，利于患儿的康复。家长可以采用蒸梨的方法给宝宝吃，这样做可以保留营养成分，更重要的是可以减少刺激。
3、山药 山药是日常生活中常见的食物，同时也是一种药用价值较高的药材。对于小孩子出现了轻微咳嗽，并有痰液分泌的情况，家长可以适当让宝宝吃点山药来改善症状。这是因为山药当中含有的多糖成分能够有效刺激和调节人体免疫细胞的功能，而这也是祛痰止咳的有效成分所在。山药还具有健脾养胃的功效，有利于营养的吸收，对宝宝的健康发育非常有利。