蓝莓护眼片有副作用吗？
我吃过两瓶，没有明显副作用。但要说有没有效果，那肯定是瞎说，不过确实是对眼睛有点养护作用，之前我的眼睛又干又涩，吃了以后好多了，所以一直再吃，不过没有每天一粒那么严格，有时候忘了，两三粒混着吃了。 我吃的是美国产的，蓝色胶囊那款，网上都有卖的，价格不贵。 说说为什么吃这款吧！ 因为我有干眼症，眼睛经常痒、磨、痛还红，看着很没精神，试过很多滴眼液和保健品（叶黄素、鱼油那种），有些用了短时间有用，久了没什么用，有的用了根本没用，去检查过眼睛，说是要补充眼部营养，可以吃点叶黄素之类的。于是我就吃这个了，据说内含丰富的叶黄素和维生素，对保护眼睛有很好的功效，而且也是天然提取的，不是化学合成，更不用担心会有什么副作用了。
其实很多人为了护眼，会买很多贵的眼霜，眼部精华，还有各种明目的药。其实平时的生活习惯和饮食更重要，我现在除了按时吃蓝莓（偶尔忘记，两三天一粒都没关系），还坚持做眼保健操，平时注意用眼，不要过度疲劳，多喝水，少吃辛辣食物。 另外我觉得心情也很重要，我最近一直焦虑，压力比较大，虽然眼睛还是一样不舒服，但我相信保持良好的心态，乐观的情绪，再加上合理膳食（多吃水果蔬菜，少吃甜食），眼睛会慢慢变好的~ 所以，加油啦～