吃姜片有什么好吃?

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作为一个土生土长的四川人,姜在我们餐桌上出现的频率太高了。 凉拌菜里要放姜,火锅里要放姜,炖汤、煲仔饭里面也要放姜…… 我曾经做过一个统计——在四川,平均每道菜里有1.3克左右的生姜出现。 这玩意儿吃起来辣辣的,很多人都吃不惯。 但用我们四川话说就是“该死的温柔”!

【凉拌鱼腥草】 准备食材:鱼腥草、花生米、小米椒、大蒜、生姜、香菜。

制作过程:

1、鱼腥草清洗干净,去掉坏的部分,然后切去根部。再洗一次,放入开水中焯烫一下迅速捞出,过一遍冷水沥干待用;

2、小米椒、大蒜、生姜洗净,分别剁成末,香菜切成段待用;

3、取一个碗,依次加入豆瓣酱、酱油、醋、鸡精、白糖和少许胡椒粉调成蘸水,舀两勺倒入拌好的鱼腥草中,撒上葱花和香菜段,淋上香油拌匀即可。 别看这只是道简单的凉菜,它的营养价值可是很高的哦~

鱼腥草中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C以及钙、铁、镁、磷等成分,具有抗菌消炎、利尿消肿、止咳化痰的功效,还能清热利湿、解毒消肿。 另外,据说多吃生姜还有美容功效呢~~

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