南瓜窝头好吃吗?

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最近很火的南瓜窝头,据说热量低到不可思议的50大卡/个!赶紧动手做一做吧~ 准备好食材:老南瓜、中筋面粉、酵母粉 先把南瓜清洗干净,削皮去籽,然后切成片状,上锅蒸熟蒸软(大概15分钟左右) 把蒸好的南瓜用勺子压成泥状,加入适量面粉和酵母粉,和成一个柔软的面团。

因为酵母粉本身就带有一定的甜味,所以不用再另外添加了哦~ 和好面团之后盖上保鲜膜发酵至两倍大小 (我放冰箱里过夜了,温度比较低,就发了一夜) 面发酵好后,揉一揉排气,然后用擀面杖擀成薄薄的饼状,再用刀切成小段(约拇指长度) 最后蒸锅上汽后放入切好的小面团,盖上盖子焖煮15-20分钟就完成了! 一共做了8个小小的南瓜窝头,其实还挺成功的呢~ 虽然外表不是很漂亮,有点粗糙,但是里面的组织却很细腻柔软,味道微甜,非常可口!

吃上一个这样的“粗粮”,再去刷一个视频,感觉美滋滋的~ 不过要提醒一句,这个南瓜窝头的热量真的挺低的,只有50卡/个,但是含有人工糖分,所以在食用的时候还是要克制一下的哦~

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